木曜日にえみえみちゃんと坂インターバルをやった時
荷物が盗まれた事もショックでしたが、
私の走りのタイムにももの凄くショックを受けました。
病み中だから仕方ないとは思ったのですが、
全く足に力が入らない、
上がらない、
よたってる、、、
こんなんじゃ、勝田の１０ｋｍ走り切れない。。。どうしよう。。。
どうしたらいいんだ・・・今年は止めようかな・・・
でも年々走れなくなっているんだから今年止めたら来年はもっと走れなくなるよ。
やるしかない！
出来る事を精一杯やるしかない！
どんな練習がいいんだろうか？
ずっと考えて出たメニューは、、、
実践練習
シルクコース１０ｋｍ制覇！これしか無い！
４日間、毎日一生懸命１０ｋｍコースを走ってみよう、
そうしたら、１０ｋｍのレースは走り切れる！
金曜日
明るいうちにって思ってけどやっぱり無理
凄い風、怖い、走り切れるか？
前半、このコースは前半がきついんです。２ｋ～４ｋは寂し過ぎる。
５ｋｍ ２４分４７秒 こんなに掛かってしまったのか
後半 ２３分４７秒 トータル ４８分０３秒
後半は追い風になるので気持ちさえ切らさなけれれば上がる。
土曜日
暗い、寒い、止めたい、止めようか？？？いや！行くしかない！
５ｋｍ ２３分２６秒 昨日よりいい、少し風が弱いからかな？
後半 ２３分１７秒 トータル ４６分４３秒
日曜日
今日も風が強い、ＪＯＧにしようかな～・・・
もの凄く寒くて知ってるランナーに声を掛けられ
「寒くてお腹が痛くなって来ました、こんな日走れないですよ～」だって。
いや！
私は決めたから、やる！
５ｋｍ ２４分１４秒 昨日より悪い、やっぱり今日はキツイよ、涙が出る。
後半 ２２分４２秒 風が追い風になるからよかったみたい。
トータル ４６分５７秒
前半ダメだったけど諦めなかった！今日も走り切った！嬉しい！！！
今日月曜日
４日もやらなくていいんじゃない？今日はＪＯＧでも・・・
本当は最終日は軽やかな恰好でレースに近い時間帯でＴＴをやりたかった。
目標は４５分切！
このコースで練習で４４分台で走れたら私の中では上出来です。
昨年は勝田の前に走りました。
今年も出来たら自信になるんだけど・・・
でも、今日も、強風です。
前半足が重たい、疲れているのかな？今日は走り切れたらいいかな？
５ｋｍ ２３分０９秒 思ったより頑張ったかな？でも４５分切は無理だよね～
昼間っていいなぁ～足元が危なくないもん・・・
諦めないでやってみるか！
今日で最後だよ！
良く頑張ったと思う！
レースはこんなもんじゃないんだから、
こんなタイムでなんか走っていないんだから、
頑張れ！！！
勝田は真っすぐ、風は必ず向かい風、本当に後半きついんです！
こんな練習が出来なかったら負ける！悔しい！負けたくない！！！
動け足！
後半 ２２分１１秒
トータル ４５分２１秒
やった～～～、やり切った～～～、、、嬉しい～～～、、、
今出来る精一杯の事をやり切りました。
以前は
「こんな練習をやってるおばさんは居ない！それをやってるんだか負ける訳が無い！」って言うのが私の自信でした。でも今はそれは在りません。以前に比べたら全く練習量が足りない。でも、本当に時間が無くて、体力が無くなって来て出来ないんです。それで負けるなら仕方ないです。後はどれだけ一生懸命打ち込んだか？っていう満足感です。
今週の予定は決まっています！
やり切って！
勝田のスタートラインに堂々と臆せず立ちたいです！
あ～～～、
ビールが上手い！