今日からオットと二人でハワイへ行ってきます。
ちょうど半年ぶりのハワイ。
最近のハワイのお店は入れ替わりが早いので半年行かないと
次から次へと新しいお店が出来ていて着いて行けない・・・(＾＾ゞ
今回も特に何も決めていないので夕陽をぼんやり眺めたり
おいしいものを求めてバスであちこち行ったり・・・
そんな感じのハワイ旅になりそうです。
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旅行前、特にハワイ出発前にはジムでカラダの測定をするのが恒例。
そして先日測定をしたら・・・
なんとなんと
体脂肪率が夢の19.9%
5月からずーっとダイエットを頑張って来てはいたものの、
22%から全然減らなくてあきらめていたのに～
家の体脂肪計だともっといい数字だけどジムの本格的な測定器だといつも残念な数字ばかり。
若い人なら多いくらいの数字かもしれないけど、この年齢で19.9%は自分を褒めてあげたい・・・
トレーナーさんにも褒められました。
めったなことでは私のことを認めないオットも「おぉ～っ！」って言ってくれたり・・・
急激に体脂肪が減ったのはおそらく10月からジムのレッスンプログラムが変わって、
一段と燃焼系のレッスンが増えたからかも・・・
はたまたトレーナーさんに腹筋をガンガン鍛えてもらったからか・・・
もしくはワカメの酢の物を大量にもらって、5日間かけて毎日大量に食べ続けたから？(笑)
理想としている「筋肉型スリム」にちょっと近付いてきました♪
でもハワイへ行ったらあっという間に元に戻るんだろうなぁ・・・(泣)
とはいえ気にせず過ごして来ます！
ではでは行って来ます
帰国は10/20
今回のハワイネイルはこれ
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いいな、いいな
ストーブだわん。寒い
楽しんできてね
行ってらっしゃい
昨年は3回？でした？
う、う、うらやましぃ～～～～！！！
もう、第2の故郷みたいによくご存じなんでしょうね。
現地からのレポ待っていまぁ～～す！(＾◇＾)
私はいつも適正と隠れ肥満を行ったり来たり 泣
体脂肪率にいたっては恥ずかしくて言えません。
今日も筋トレのあとステップで大汗かきましたが、夕飯をしっかり食べてしまい±ゼロ 大泣
意志の強いmajubiiさんが羨ましいです。
ハワイではダイエットのことは忘れて楽しんできてくださいね♡
来年早々渡ハ予定なので、投稿楽しみにしています。
ハワイいいですね！私も行きたいけど旦那が・・・（TT)
楽しんでいらして下さいね！レポ楽しみにしています。
初ストーブの記事をだいぶん前に読んでビックリしてたの！
うちなんて日中は西陽が暑くて扇風機つけてるよ（笑）
PS.今年は11月恒例の訪札はないの（泣）
本来なら年始に年3回で計画するのですが、今年はどうしてもハノイに行かなければならなかったので2回になりました。
ハワイではすべてザ・バスで移動するのですが、オットの頭には路線図が入っていたり、一緒に食事をする友人も待ってくれていますし、ほんと第二の故郷という感じです。
現地からのUPはありませんが、帰国してしばらくしたらまたハワイ記事も更新していきますので覗きにいらしてくださいね。
体脂肪率も20パーを切ったので美味しいもの沢山食べてきてくださいね～。
いってらっしゃい～
筋トレとステップの組み合わせは最強ですね！
筋トレだけでもダメだし有酸素ばかりでもダメですもんね。
うちのクラブは夜にステップが無いので羨ましいです。
来年のハワイ、楽しみですね♪
何かお役に立てる情報を見つけて来れるといいのですが・・・(^^;;
UPはしばらく先になってしまいますがまた遊びにいらしてくださいね。
美味しいものを探しに行ってきまーす♪
奇跡の10%だいに飛び上がって喜びましたが、「あ、ハワイだった！」と思い出してしまいました～
でもそんなことは一切忘れて過ごして、帰ったらまた頑張ります。
PS.ご長男さん、おめでとうございますm(_ _)m