太っても禁煙が大切

禁煙太りでも健康効果大　心血管疾患のリスクが半減に

「禁煙しても太るから、逆に病気のリスクが大きくなる」。
そんな喫煙者の苦しい言い訳が通じない研究論文が出た。
禁煙で体重が増えても、心筋梗塞や脳卒中などの発症リスクは喫煙し続けるより約半分も減るという。
米マサチューセッツ総合病院などの研究チームが米医師会雑誌（ＪＡＭＡ）に発表した。

■１９８４～２０１１年に米マサチューセッツ州フラミンガムの３２５１人を対象に、
喫煙者
禁煙して４年以内の人
禁煙して４年超の人
非喫煙者
のいずれかを４年ごとに自己申告してもらい平均で２５年を追跡。
その結果、６３１人が心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を発症していた。

■糖尿病患者を除くと、禁煙して４年以内の人は、４年平均で３キロ増え、喫煙者より１・８キロ多かった。
一方、心血管疾患の発症リスクは喫煙者の０・４７倍だった。同様に、禁煙して４年超の人は喫煙者の０・４６倍、非喫煙者は喫煙者の０・３０倍だった。

出典　 朝日新聞・デジタル　2013.5.1
版権　 朝日新聞社



＜この研究から得られた結論＞
禁煙で体重が増えても、心血管への健康上の影響は全体としては利益が大きい。