ヒルクライム朝練をやりたい!!と掲示板に提案したのが月曜の晩。
火曜は雨だったので、今朝どうなるかと思いながら集合場所に行った訳やけど、
moriさんとSさんも快く(?)ヒルクラ練に同意してくれたので初の朝練ヒルクライムが決行された。
moriさんは黒いヤツに乗ってきて気合十分。蔵王ヒルクラに向けての足慣らしですな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/8c/c6791fa6c292e24f5bd4df6da19e9eed.jpg)
街を見下ろす高台(山ともいう)に建つ自然の家までの距離1キロ/標高差100メートルを登り返すトレーニング。
目標は10本!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/9d/3c8976d1e4c17d65bf42a49a19a27b4d.jpg)
edge510はいつもの電池切れでラップ取れないし
苦しくなると何本目か覚えてられないので石を10個置いておく。
1本目登頂。今シーズン初のヒルクラは想像以上にキツかった。Sさんも辛そう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/3c/9b974b76a5c5c95e87a4be195f0e1ab9.jpg)
1本目から淡々と登っていくmoriさんに付いていけない。。。10秒くらい離される。う~ん困った。
3本目まではアウターシッティング縛りでじわっと踏んでみる。苦しい。
4本目からはアウターのままダンシングを解禁。シッティングより速く走れるけど、ホンマ苦しい。
休憩を入れたり、走るペースもまちまちなので2本目からは3人バラバラに登って下るのを繰り返すようになる。
そうすると互いにすれ違ったり、抜かれたりするようになるので、苦しくてもサボれない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
お二人のおかげでいいトレーニングができた。
苦しくなってくると上体がハンドルに覆いかぶさるようになり、力任せに踏み下ろすペダリングしかできなくなることが分かった。
今日の練習では改善策は見いだせなかったけど、苦しい時ほど基本に忠実に走ることが重要なのだろう。
週1ペースくらいで朝練に組み込みたいけど、、、朝練メンバーの反応や如何に?
火曜は雨だったので、今朝どうなるかと思いながら集合場所に行った訳やけど、
moriさんとSさんも快く(?)ヒルクラ練に同意してくれたので初の朝練ヒルクライムが決行された。
moriさんは黒いヤツに乗ってきて気合十分。蔵王ヒルクラに向けての足慣らしですな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/8c/c6791fa6c292e24f5bd4df6da19e9eed.jpg)
街を見下ろす高台(山ともいう)に建つ自然の家までの距離1キロ/標高差100メートルを登り返すトレーニング。
目標は10本!
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edge510はいつもの電池切れでラップ取れないし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
1本目登頂。今シーズン初のヒルクラは想像以上にキツかった。Sさんも辛そう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/3c/9b974b76a5c5c95e87a4be195f0e1ab9.jpg)
1本目から淡々と登っていくmoriさんに付いていけない。。。10秒くらい離される。う~ん困った。
3本目まではアウターシッティング縛りでじわっと踏んでみる。苦しい。
4本目からはアウターのままダンシングを解禁。シッティングより速く走れるけど、ホンマ苦しい。
休憩を入れたり、走るペースもまちまちなので2本目からは3人バラバラに登って下るのを繰り返すようになる。
そうすると互いにすれ違ったり、抜かれたりするようになるので、苦しくてもサボれない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
お二人のおかげでいいトレーニングができた。
苦しくなってくると上体がハンドルに覆いかぶさるようになり、力任せに踏み下ろすペダリングしかできなくなることが分かった。
今日の練習では改善策は見いだせなかったけど、苦しい時ほど基本に忠実に走ることが重要なのだろう。
週1ペースくらいで朝練に組み込みたいけど、、、朝練メンバーの反応や如何に?