自然と遊ぶブログ

ゆっくり登ろう!~自転車・テレマーク・登山の記録~

青森SP杯6時間エンデューロ

2014-08-31 | 自転車レース・イベント
青森スピードパーク6時間エンデューロ。

5時すぎに家を出て開門時間の7時より前に会場に到着したけど、既に開門していた。

1年のうち3時間しか見ることができない貴重な『ダイヤモンドくまお』!

こいつは幸先がいい。ありがたやありがたや。

コルノチームで試走

moriさん、S監督、くまおさんにT橋先生とKKちゃんを加えた6名で参戦。
去年と同じメンバー。僕らはディフェンディングチャンピオンなのだ。

S監督「(試走を)やったぜ!」

この試走が6時間エンデューロでS監督が走った唯一のラップになるとは、、、

そう、S監督が監督業に集中せざるを得ないほど僅差のレースになったのだ。

受付をするとスタートリストに高校生4人のチームがあり、
T橋先生情報によると「仙台の高校の自転車競技部」しかも「インハイ選手らしい」と、、、

楽勝ムードが一変、走る前から諦めムードが漂うピット(笑)

まぁ、走ってみましょうと900スタート。

そしたら高校生の速いこと速いこと。
最初の周回で相手のエースと一緒に走ったのだが、付いて行くので精一杯。

大慌てで車に戻って、ストラーダからC59にチェンジ!!

だって高校生なのにウィリーエールのカーボンバイクにBORA35なんすよ。
大人が遠慮する必要ないでしょ。

それでもギリギリの戦い。

S監督からは僕とくまおさんに「3分15秒~20秒で5ラップ」のノルマが課せられる。

「鬼監督!キツイんだよ!!」


くまおさんは5ラップ走っていたけど、僕はだいたい4ラップで勘弁してもらった。

完全にTTインターバル走状態のキツイ状況のなか、
まさとMoさんとカワイイJrがピットに遊びに来てくれてめっちゃ癒される(笑)

4時間エンデューロのチームも加わり、コース上もピットも一気に賑やかになった。
イベントはこうでなくっちゃね。

キング!


レースも中盤、一時は差を広げられて諦めムードが再燃。

S監督の「オレ走ろうか?」発言まで飛び出したけど、
T橋先生が「諦めずに走りましょう!」と鼓舞してくれて気持ちが切れずに頑張れた。
逆にS監督は走れなくなってしまった訳だが(笑)
今思えばターニングポイントだったかも。

moriさんも本調子でない中、コンスタントに速いラップを刻んでいく。
Kちゃんは1ラップTTで男性と変わらないタイムを出してローテをしっかり守ってくれた。

S監督は全員のラップと相手との差を把握しながら、適宜走順や周回数をコントロール。

そして混戦状態のままラスト30分。
S監督の采配で走順を変えて、ラストは僕⇒くまおさんとリレーすることに。

僕の役割はくまおさんを休ませる時間稼ぎと、
ピットで交代する時間を確保するためにリードを少しでも広げること。

最後は3分30秒をギリギリ切るところまでタレたけど、
なんとか交代作業分のリードを広げて最終走者のくまおさんへ。

ラスト15分

相手のエースとガチで周回するくまおさん。
完全にお互いを牽制し合いながら最終ラップに突入。

最後まで牽制し合ってゴールスプリントに持ち込めば勝てると確信。
あとはチェーンさえ落ちなければ(祈)

最終コーナーに移動して応援する。

来た!2人パックで最終コーナーを立ち上がる!!

そして、なぜかDがアシスト(っぽいポジション)に付けているではないか。
Dのアシストを受けて(?)くまおさんが加速。

全員が注目する中、先頭のまま差を広げて1秒差で勝利!!

最後はめっちゃ痺れた!まさに「父強し」である。


結果

4時間チームはキング&プリンスの『センサー落としても勝てるぜ』ペアが連覇。
6時間ソロは一度も自転車から降りることなくペダルを踏み続けた驚異のK部長が優勝。
6時間オープンで腹黒&ガチャピン&ガウ混成チームがMTBでロードと変わらないタイムで圧勝。

おめでとうございました!

乗鞍前にまったりダイエット走できればいいや程度で臨んだのに
ガチ速い高校生の皆さんのおかげで高強度トレーニングができた。ありがとー
彼らが5人チームだったら負けていたと思う。来年またいいレースをしましょう。


さて、乗鞍に向けてもうひと踏ん張り頑張ろう。




朝もらなかった朝

2014-08-30 | ロードバイクトレーニング
会社の組織変更が諸々ありまして、、、今日は休日出勤で朝から晩まで仕事。
なので今朝は笹森をブチかましてから気分よく出社しようと350起床。

が、想像以上の真っ暗闇っぷりに心折れる。

FBに「すんません。ノーマル朝練で勘弁してください」と書き込んで、集合場所へ。
明るくなってきてようやく分かったのだけど、今朝は街全体がガスに包まれていた。

あぁ、濃霧のせいでいつもより真っ暗だったのか。

510 kazuさん、大ちゃんと3人でスタート。

あんまり独りでゴリゴリやるのもちょっと違う気がしたので、程よいペースで進行。
そしたら最後の登坂で後ろから大ちゃんにオーバーテイク、、、
される訳にもいかないので、ぶっ千切って終了。

なんか小さい画像しかUPできなくなってしまった。。


復路はkazuさんがいいペースでかなり長く牽いてくれてたのに、
先頭交代と同時に大ちゃんが非情のアタック!!

エグイことするなぁと思いながら、今度は僕が後ろからアタックをかけてD粉砕。
朝もれなかったけど、お二人のおかげでいいトレーニングができた。
ありがとうございました。


さて、明日はダイエット走やね。

秋風

2014-08-29 | ロードバイクトレーニング
朝晩はすっかり秋やね。

動きやすさが雲泥の差なので出来るだけ軽装で走りたいけど、
この気温だとショートビブとお別れする日も近いかもしれない。

さぁ、乗鞍まで待ったなし!
今週は高負荷トレーニングで出来るだけ追い込んでおきたかった。

今週の朝練は火・水・木 3days。


高負荷トレーニングを望んでおきながら、
先頭交代した後に千切れるのを恐れて少し息を整えてから交代する軟弱っぷり。

それじゃイカンのだよ。

レースでスッと前に出られた時に食い下がれる?

無理だぁ。




山人-yamado-

2014-08-28 | 日頃のこと
湯川温泉 山人-yamado-


山には不自由しない立地なので、この夏は山人で2泊3日の合宿を張って、
毎日朝晩2部練しようと気合十分でストラーダSLを持ち込んだのだが、、、

延々と降り続く雨。しかも豪雨。


で、呑んだくれ。

キュヴェ三澤明野2013。
正直、味音痴なのでワインの繊細な味はよく分からないが、これはこの夏3本飲むほどのお気に入り。

温泉もすばらしい。


3日目にようやく雨が上がる。

結局自転車に乗れたのは3日目の朝練のみ。。。

料理はシンプルだけど地元の素材にこだわっていて、とてもおいしかった。
オーベルジュと言っていいのかな?

おかげで消費カロリーの数倍摂取してしまった。


栗駒ヒルクライム

2014-08-25 | 自転車レース・イベント
日曜は栗駒ヒルクライム。

430市内某紳士邸にコルノメンバーが集合。

今回、コルノグランデからはくま紳士、kazuさん、大ちゃん、超人T君、僕の4名。
栗駒は同じ秋田県内なのに250キロも離れているので移動費節約のため乗り合わせて行くのだ。

が、風邪っぴき約1名が他のメンバーに風邪をうつしたらアカンということで、
僕は自分の車で単独参戦することに。

くまおさんが色々と準備をしてくれて、余裕の4人乗車で出発。


岩手回りで東北道一関ICを経由して長躯3時間。
ようやく会場の須川温泉に到着。

まずはコルノグランデ恒例の『超人体操』で始動。


今のところ超人体操は上半身のみ(笑)なので
自転車競技にマッチした下半身バージョンの開発が急務ですな。

SPECIAL-D買いました。

コルノジャージに合わせて黒色のS-worksシューズを導入。
乗鞍前に試しておきたかったので今日初めて履いてみた。
締め具合か、クリート位置か、インソールか、原因は分からないけど足裏がしびれてレース中辛かった。
ゼリウムよりソールが薄い気がする。そうなるとシートポジションも変えないとダメかな。
面倒なのは嫌いなのでとりあえず放置。

超人体操の後、ローラーで20分ほどアップ。いつものように170まで上げておく。
ローラーをセットした場所が傾いていて、ダンシングしたらローラー台から落車。
とにかく機材が無事でよかった。ローラー用の下敷きを用意しておこう。

くまおさんと個室の占有権を争って軽量化を済ませたあとは、みんなでスタート地点まで下山。
スタート地点でカヴェ村上先輩と風邪だの飲みすぎだのと三味線2重奏

周りを見回すと、エントリー数120ちょいとはいえ、錚々たるメンバー。
このメンバーと走れるだけでもエントリーする価値があるというもの。

1030 スタート

前半の緩斜面セクションは夏油の反省を踏まえて5・6番手で様子見を決め込む。
伊藤さん、下山さん、八トラ高橋さん、キッカの角掛さんら実力者が積極的に牽いてくれた。

そしてトンネル前でくまおさんが飛び出る。

おぉ、行った!!

が、トンネルの中の斜度が想像以上にキツかったらしく、暗闇の中で急失速(笑)

登りが始まってしばらくするとチャンプ村上さんが後方から一気に上がってきて列車が活性化。
僕も斜度がきつくなるところで前に出て伊藤さん、下山さんとしばらくサイドバイサイド。

気が付くと下山さんと2人で抜け出すことに成功していたので
付き位置で(苦笑)とにかく離されないように必死で頑張る。

脚は余裕があるのに、風邪で頭フラフラなのと練習不足で心拍がいっぱいいっぱい。
久しぶりの心拍200オーバー!

こらアカン。

15キロすぎで下山さんから徐々に離れる。

下山さんがアタックした訳でもないのに付き位置で勝手に千切れるとは、、弱いなぁ。

さらに後半の苦手な緩斜面で失速&下りセクションで12Tが回りきってしまい、どんどん離されてしまう。
後ろからは一度引き離したと思っていた花田さん、伊藤さん、村上さんの3人が徐々に近づいてくる。

前を追う力は残っていなかったので、パワーセーブして2位死守作戦に変更。

なんて後ろ向きな作戦。

実際、給水所からは後ろばっかり見ながら走った。
最後の緩斜面でスプリント勝負に持ち込まれない距離をなんとかキープしてヘロヘロゴール。

タイム:49分32秒

あーしんど。でも乗鞍前に追い込むことができて良かった。

そしてゴールでスイカをいただいた後は、お楽しみの混浴へGO!



ドキドキするじゃないか。

しかし、野郎ばっかり。。。

表彰式前に豚汁とおにぎり


ハラヘッタ


表彰式の後はお楽しみ抽選会。
チョコを撒いて、そのチョコに当たりがあれば賞品がもらえるシステム。

しかし、前の人、、ゴール直後にブッ倒れていたアレは演技だったのか?


チップ計測、クラス別スタート、給水、スイカ、速報掲示、豚汁&おにぎり、お楽しみ抽選、、等々。
個人企画とは思えない素晴らしい大会運営だった。こりゃ年々参加者が増えるわけだわ。

主催のKOMEさん、運営スタッフの皆さんありがとうございました。


せっかく栗駒まで遠征したので、一度行ってみたかった栗駒山荘の温泉に寄り道。

写真は撮れないので公式FBから拝借。絶景也!


紅葉シーズンにまた来たいけど、すごい人出なのだろう。

on Edge 510

2014-08-23 | コルナゴC59(機材等)
コルノグランデにはガーミンEdge510愛用者が多く、その一人であるまさとMo氏が
Edge510用の『コルノグランデ着せ替えシール』を作成してくれたので、ここで少しご紹介。

どやって作った?等の質問は作成者までお願いします。
僕はただ完成品をありがたく受け取ったのみなので。。。

チームジャージのデザインを踏襲。


画面部分のシールは透明になっており、そのまま貼ってもイケそうだったけど、
S監督によると多少画面が見にくくなるのと、タッチパネルの感度が下がるとのことだったので、
その部分はカッターで切り取って貼り付けることにした。

くまシールが、、、

で、こんな感じになった。かっちょええ!!

くまシール+コルノシールでバッチリやね。

まさとMo氏ありがとー


さて明日は栗駒ヒルクライム。

体調万全ならみんなでワイワイ楽しく参加するところなんですけど、
今日仕事していても頭がフラフラして身体に力が入らない。

小康状態というか2週間ほどこんな感じなので、とりあえず走ることはできると思う。

明日、目が覚めた時の状態で決めよう。

いいかげん早く治らないかな、イライラするわ。
乗鞍まで2週間、僕自身がon Edge。



山内三又

2014-08-22 | ロードバイクトレーニング
山ごもり3日目にしてようやく自転車で走ることができた。

場所は山内三又、AM700。


山あり谷あり、日本の原風景があった。休耕田が目につくけど。



せっかく走れたのに、体調不良で50キロだけ走って切り上げる。

夏風邪がなかなか完治しない。
3日前には体温が38℃を超えて、それ以降も微熱が続いている。

困ったもんやね。

師弟愛

2014-08-19 | ロードバイクトレーニング
昨晩、神戸から戻った足で近所の焼鳥屋へ。
くまおさんとDの夕食会場に遅れて参戦。

くま:「S合宿で飲みすぎちゃったね。」

ディ:「そうっす。反省して、あれ以来禁酒してます。」

くま:「そっか。ディも大人になったなぁ」

ディ:「大人のオトコっす




くま:「ところで今日は何飲んでるの?」

ディ:「これっすか?生グレカシスサワーです。うまいっすよ!」


一同:「・・・」



くま:「飲んでんじゃねぇか!!」 

そして高級スケスケ。。。

以上、脚色あり(笑)

今朝は真面目に朝練


4人で千切って千切られてして終了。

an interim report

2014-08-18 | 日頃のこと
8/14~8/15 SHOWA合宿

自分自身の走りはショボかったけど、めっちゃ楽しかった。
SHOWAの皆さん、本当にありがとうございました。

虎・熊・猫の競演!

そして夜はDの独壇場(笑)

大いに盛り上がった合宿の詳細は別途UPしようと思う。たぶん。。。


8/15-8/18 実家に帰省

ちょろっと中華街の前を通った。。。


秋田に戻って今日から夏休み2ndステージ。