本日操業。

きのうは偏頭痛がひどくて休んでしまった。血圧が上がってない。
自転車ブランクが長くなると，ちゃんと赤血球つくってくれないみたいだ。ローラー台でもいいから乗らないと。
今朝も頭痛が残っていたけど，カラダ動かす癖をつけないといけないと思って自転車で出た。15分かそこらだから，別に問題なくカラダは動く。
アキレス腱もだいぶ弱っている。長く乗れないんじゃないか知らん。週末，せめて片道１時間は乗ってみよう……。

週末は，土曜日は使い物にならなかったけど，日曜日はしっかりおそうじをして，お料理もいろいろして，仕事もした。ようやくまともな生活が出来るようになってきた気がする。
網戸のおそうじは，ハンディクリーナーではなく床用の掃除機のパワーノズルを使って，外側→内側の順に綿ぼこりを吸って，その上で網戸ブラシをかけて水拭き，というのがいちばんきれいになるようだ。ハンディクリーナーでは，吸引力が足りないみたいだ。掃除機でも，「強」にしてやらないとだめだった。掃除機だと重くてどうしようもないのでハンディクリーナー調達したのだけど，角度を工夫してゆっくりやるよりほかない。網戸をはずして寝かせて掃除機をかければ楽なのだろうけど，毎週それはさすがにめんどくさいなあ。

掃除機はきょねん新しいのを買ったのだけど，バランスが良くない。ねこの毛をよく吸う，というのが決定的だったのだけど，それはよかったのかわるかったのか。吸引力がけっこう強いのでホースが太いわりに，本体が小さくて軽いので，ホースを動かすと本体が転げてしまう。うっとうしいので，アタシは本体を持って作業してしまう。でも，おかあさまはおつらいみたいだ。普通の女の人も，そんな使い方は難しいのではないか。何のために車輪がついているのかな，と思う。松下，てかpanasonicは最近ハズレばかりひいている。