昨日、お天気にも恵まれ何処かに遠出の予定が
何だかんだで出遅れた
既に
11時前に
今週の水曜日に恒例の山の会で大磯から湘南台、もみじ山
こま山へ二時間三十分のコースヘ
出かける私。
そのためにも少しウオーキングをした方が良いのではと
夫が言う、夫はテニスに出かけるものと思っていた。
夫はテニスには連日出かけるとやはり身体が
きついらしい。
お天気も最高なので家の近くを流れる境川を
町田までウオーキングをする事を夫が提案
市民に利用されのを目的に
道路は境川に残る
自然に触れる事が出来る
散歩やジョギング、サイクリングなど広く楽しんでいる
人々と行き交う
私と夫も河の中の鯉を見たり小鳥のさえずりに耳を傾けたり
可愛い姿に見とれたりと自然を愛する夫はご満悦
この名前の通りに
スピードもゆっくり
気持ちもゆっくり
都市の貴重な水辺の空間となっている
私の歩き出した所から川辺を散策しながら丁度一時間で
町田に着いた。
陽射しは強かったが空気がカラッとしていて汗ばむことは無く
ウオーキングには丁度適していた。
町田の街に出現して遅いランチを美味しく食べて
ショッピングセンターに入り夫は今年買ったばかりの
眼鏡
のフレームがテニスにはあわずにボールが見にくいとの
事からもう一つフレームの大きいデザインのを欲しいといい
作る事にした フレームが決まるまで時間掛かる
私の予行練習でお付き合い下さったと思いきや結局は
この街までウオーキングをして夫の買い物に
付き合わされた事となった。
お互いの目的が果たされたんだから文句は無いのですが～
昨日はその様な休日でしたので今日はのんびりと
だらしない一日を過ごしました。
明日から又私なりの週が始まります
皆様も楽しい一週間をお過ごしくださいね
ご自分のペースで歩いて心地よい汗を掻けたのでは？
これからとてもいい季節になってきたのでウォーキングも
頑張りましょうね。私も先ほど（9：00～10：00）
ぐらいまでジョギング
合わせた感じで頑張って来ました。
昼間のウォーキングは紫外線が多いのでUVケア
を万全に・・
頑張れ～トッシーさん
お優しい方ですね～
小鳥のさえずりや自然を楽しまれながらの余裕あるウォーキング
運動と言う意味では、殆ど引きこもってる私なので見習わなければ
ご主人様もお気に入りの眼鏡を購入
お互いに有意義な素敵な1日になったようですね
水曜日のお天気はどうなのでしょう？
晴れるように祈ってます
私も…ここのところ運動不足
独り
自分のペースでできるからいいと思えばいいんですが…
ずっと
ちょっと寂しい時も…
ウオーキングをなさったのね
これからの時期は紫外線対策をなさって
リフレッシュ
にもなりますしね。
運動不足が続いている私、久しぶりに歩き
たくなりました
悪かったのか右足のすねを痛めてしまった。
今日は接骨院に一年ぶりに治療に出かけて
きました
山には参加したいので～～
痛みは幾分改善されましたのよ
明日もう一度治療に出かけて
参加、不参加決めます。
運動不足から来ているようですよ
普段コンスタントに運動してないので
この様な結果になるようです
夫と共に楽しいウオーキングも
これではね～
夫の優しさがあだになって～
すっかりと怠け癖が付いてもっと身体を
鍛えないといけませんね
あずかりましたが何せ普段運動不足が
原因で足を痛めてしまいましたよ
毎日コツコツとウオーキングに励まないと
突然にウオーキングをしたらこの最悪な
結末に
一人でも自分のペースで継続される事を
お勧めします。
こんな私に云われたくないよね
爽やかな一日をそれぞれの想いで
楽しむ事が出来ました。
ところが昨日から右足のすねに筋肉痛
整骨院のお世話に～
これを反省材料にしてぼちぼちと自分の
ペースにてウオーキングします。
紫外線対策もお互いに万全にしてね
やっちゃんの云うとおりにしていれば
良妻賢母・・あれ～
相変わらず毎日動き回っていますよ
足痛めて山の会の参加もどうなる事やら
少しおとなしくしていないとね