夏の疲れが出て先週から夏バテで更新どころでは無くて
身体がだるくて胃も痛いでも食欲はある
九月に入り夏休みでお休みだった体操教室も再開、身体がしんどい、でもどこかで発奮しないと
このまま怠け癖が付きついつい面倒な事は極力避け楽な方に流される性格の私
残暑は厳しいがすっきりと晴れた青空と白い雲、雄大な自然が作り出す景色は残暑を
何時になれば和らげてくれる事か。。。
でも日暮れが早く夕暮れの光の色はどこか秋めいて風は涼しく感じる。
先週は病気の早期発見の為に早期治療の為に胃カメラと、肺がん、大腸がんの検査を
受けて来ました。
検査結果から身体の発する危険信号を知り生活習慣病の改善、病気を予防する
事が出来ます。
ついでにピロリ菌の検査もしました。結果は未だ～～
私の場合はやはり運動不足がこの先の生活習慣病を引き起こす最大の原因になるのでは～～
九月の声を聞いて毎日の様に新しく出来たスポーツジムや以前からあるジムののチラシが目に止まる。
以前は運動音痴の私には関係のない事とスルーしていた。
所が今度ばっかりは何故か興味を示す私
娘、夫も驚く
なんだか娘、夫に背中を押されたはずみで一歩踏み出す気持ちになった
スポーツジムに説明を聞きに出かける私。
室内をイケメンのインストラクターが親切にマシンからプールなど色々と三階までの
館内を利用できる範囲を見学させてくれた。
皆さん年齢を問わずに懸命に汗を流して頑張っている姿を目にして運動音痴の私も
やれば少しは出来るのではないかと錯覚に陥る。
イケメンインストラクターに施設内説明後、受付にて沢山あるにコースの説明を受けて
「今日は施設内を見学されたので入会されると２０００円の商品券を差し上げます」
「友人のご主人様が入会されているので紹介制度も有りますと～初期登録料は無料ですと～」
その日は説明を受けて帰り、気持ちの変わらぬ内にと次の日にさっそく１６日から入会の
手続きを完了した。その場にて写真を撮りすぐに会員証まで頂く。
１６日の入会までにオリエンテーションを受けなくてはならず今日午前中にマシントレーニングの
使い方、ウオーミングアップ、ストレッチなど受けてきた。
一時間ほどの間にはマシンの使い方などマスター出来るわけなし体験もしてきたが～
のんびりと継続は力なりを信じてここまで来たらやるしかない。
入会前にはすでに娘同伴で一式スポーツ出来るＴシャツ、パンツ、水着まで買い求めて
用意万端の私でした。
１６日は体力測定が予約されています。
沢山のプログラムを見てもその中で私が出来るものは何だろうと考えつつこの先の人生を考えて
少しずつ体力の増進と健康を目的に快適なジム通いになると良いのですが
この先運動音痴の私は何から始めましょうか、不安と期待で一杯です。
暇を持て余していましたが目標が出来て生活にメリハリをつけ自分らしさを失うことなく
マンネリな生活から豊かな人生を送る日々でありたい。