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また
お天気下り坂のようですが
今のところ 日差しもある美作地方です
昨日 夫が耕耘マルチ掛けしていたので
朝のうち 玉ねぎの苗（種まき）を植えて 10時半からのバイト先の健康診断に行ってきました
血圧がなんとか正常でやれやれ
腹囲が危険値に近いですが 自分でもわかっていたので 数字を聞いてびっくりもしません
少しは驚いて改善しろよ！ってな感じですよね
ストレスチェックの結果も出ていて 「すべてに問題は見られませんでした」そうです
ストレスは あるか？ないか？自分でもわかるかと思いますが
わからない間に重くのしかかってるのが危険です
なんでも そうですよね
なるべく 自分自身をよく見て感じて生きてゆかなくてはね
生姜がたくさん出来たので
ショウガシロップと 生姜せんつくりました（夜の間に乾燥機で仕上げました）
美味しい～～～～
検診が終わったので 紅茶にも 甘いシロップたっぷり入れましょ
おいしいわ～～～
夏は さっぱりと 紫蘇ジュースに梅ジュース を アイスで～
冬は 喉にいい 黒豆ジュースと生姜ジュースをホットで～
生姜を食べると ほこほこと体が温まる気がします
今日も 皆さま素敵な一日を～～～～～～
今日に ありがとう
美作の楽しさを少しでも全国にお伝えできたらと思っています
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