久しぶりに 走る！

　今日は日差しがありましたが、肌寒い一日でした。

　泳ぐのに少し飽きてきたし、花粉症は気にならないので、今日は
脚力を退化させないため走ることにしました。


　やっぱり、景色を見ながら運動するのは良いですね。



　河原に珍しく白いサギがいると思ったら白いＰＰ袋・・・


　折り返し地点にツルの置物があるかと思ったら、本物でした。



　脚力よりも息が上がって、何とかゴールしたら26分10秒（５km）。


　今日も５分に全然届かなかったと気が抜けましたが、先週よりも
30秒早く走り切れたようです。

　半袖で走りましたが、手が冷たかったです。夕方の気温は10℃。
ホントに寒いです。

　

　そうそう、昼休みに見かけたテレビで、トライアスロンは1.5km
泳ぎ、40kmチャリを漕ぎ、10km走るらしい。
　各々の体への負荷が同じと考えると、私にとっては1.5km泳ぐよ
り10km走る方がずっと辛い（時間は考慮しない）。


　何が問題か？


　間違いなく体重であろう。


　ま、花粉症がひどくなったら、酒を飲めなくなるので、プールに
は通い続けて、ダイエットする事にしましょう。