徒歩で二往復

　今日は、歯医者に行ってから出勤。

　土台の治療が終わって、型を取りました。

　来週で終わるかな～　

　で、寒くなったし、雪も積もったから、通勤手段は車か徒歩。

　昼休みの一時間に徒歩で往復して、昼飯を食えるかを調査。

　急ぎ足で、約20分で家に帰り。

　おにぎりをかじり。

　家の滞在時間は20分。

　20分あれば、軽く調理して食べることも可能ですね。

　帰り道はゆっくりと。

　何とかなりそうですね。

　全然関係無いけど。

　今日は、メタボ健診について、保健士さんから指導がありました。

　何やっても体重減らないから…

　この冬はホッケーも無いし…

　で、歩く事で何とか健康を保とうかと。

　徒歩で２往復すると、それだけで１万歩になります。

　健康づくりとためにも、運動不足の冬は、徒歩通勤に努めるかな。