明後日はとびしまマラソン

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早いもので２月も来週で終わります。
次の日曜日は、第３回目を迎えるとびしまマラソン大会です。
週間天気予報だと木曜日に雨が降るだけかと思っていたら、明日もう一度天気が崩れて日曜日にはあがっているようです。



ということは、大会当日は今日の天気と似ているのではないかと思います。
朝、海を見ると霞んでいるのですよ。春ですね。
そして、風は強いです。



この写真は下蒲刈の松淘園、数日前の写真ですが今朝もこんな感じでした。
マラソンコースではありませんが、周辺の観光スポットとしては必ず紹介される場所です。



２月初めに梅見茶会をやってからは春が待ち遠しい状態ですが、島にももうすぐ春がやってきます。



とびしまマラソンは、大会会場で地元の色んな食べ物が並びます。
これもおいしいです。去年もうどんや、焼きそば、たこ天など食べましたが店舗数も多くてお気に入りです。
大会前に食べすぎると走るときに腹が痛くなるかというと僕の場合はあまり心配ないようです。
２時間走っている間に腹が減る方が心配なので先にしっかり食べてから行こうと思います。



大会後に、温泉、恵みの丘のハーブ、そして下蒲刈と観光するといいですよ。
御手洗？遠いです。



今朝も松淘園の海沿いの歩道では釣りの人がいました。
遠くは霞んで四国は見えませんが、温かさが本土とは違った春を感じさせます。



寒いけど温かいという不思議な感じです。



早くから咲いている水仙も今は元気です。



天気が荒れませんように。





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整体で思うこと

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昨日の午後から雨になりました。
そして、今日も降り続いています。夕方にはあがって曇りになると思います。
とびしまマラソン大会が次の日曜日、前回の日曜日は整体の勉強会が広島であったので走れませんでした。
島で練習している人が、日曜日に走っていなかったですねと家族に言ったとか。
継続は力なりがマラソンなのですが、早く始めたわりに冬はさぼりが多かったです。


さて、整体のこと。
昨日来られた人が、あのーひとつ聞いてもいいですか？　膝はー専門外でしょうか？
というので、いえ、体とこころ全部。と答えて普通におこないました。

膝とはいえ、治療ではありませんから膝は周辺の筋肉の張り見ておくぐらいで胸椎、腰椎で引っかかっている部分、
これを仰向けに寝た状態でおこないます。そしてあるポーズをしていただくと
あれ？軽い。まったく普通に戻りましたということでした。



整体というと整形外科にいくか整体に行くかと思われがちですが、意外とそんな感じではなくて
病院でいう何科とは違います。
からだ科、とかバランス科、呼吸、瞑想科などといいますか全体です。

全体というと、全体を揉み解すみたいなところがあるようですがそういう意味ではありません。
虚と実になっている体ですから、全体をやってもおかしなことになります。

ここの引っかかりが原因ということを取り除けばいいのです。


腰が痛い人に、万歳をしてもらって立ちあがったり座ったりすると痛くないという人がいます。
これは肩こりを撮ればいいわけですが、これも方を揉むわけではありません。


巻きこんだ腕が後ろに行けない原因になっている胸椎、これが後ろに飛び出してロックしているわけです。
これがとれると、前に巻きこんだ肩が後ろになり肩の張りがとれる、
肩の張りがとれると緊張した重さが無くなるので腰へ負担をかけない。こんな感じです。




座っている人が前にてすりがあって、それにつかまって立ちあがるふりをするだけで軽く立てます。
体は、いろいろ工夫するとおもしろいのですが、年齢とともに色んな病名を与えてもらう前に
こう使えば楽、これをいっぱい見つければいいのです。

体の使い方が勘違いになっていることは多いのです。

とびしま海道は、晴れていると今はこんな感じですが、体が緩んでいると
より美しく感じられ、のんびりとした時間を過ごせますよ。

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百合花の炒飯

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呉中通にある中華料理店にいってきました。
ここは、ランチが５８０円と安いです。
今回選んだのは、エビ炒飯です。
３種類の料理がボードにかかれて表においてあります。



炒飯の種類もいくつかあるのですが、今日はこの炒飯というふうに
日替わりで選ばれてお昼時には安くなっているようです。



中国の人がやっているらしく味は本格的です。



ラーメン店にある炒飯、喫茶店にある焼き飯。
それぞれに違った食べ物のような、うどんでいうとさぬきうどんと呉細うどん
のような違いですね。
それぞれにおいしさがあります。



中華料理のよいところは、具を豪快に入れているところです。
前回の中華丼も野菜がいっぱいでしたが、今回は大きなエビが入っていました。



プリプリで生きがいい感じですが、海老というのは腰が曲がっている感じで
海老と書くんですね。
ストレス社会の人間よりもずっと生きがいいです。



記事をアップするときは直後ではないので写真を見ていると
また食べたくなります。



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味よしのチャーシュー麺

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久しぶりに友達と一緒に東広島市黒瀬町の味よしにいってきました。
濃い醤油ラーメンで、背脂も浮いていますから尾道ラーメンに近いのですが尾道ラーメンという表現はしていません。

友達は、東京ラーメンがこんな感じだと言っていました。



選んだのはチャーシュー麺、並。
通常よ２００円アップなのですが、これが正解。
とろとろで柔らかくてとてもおいしいチャーシューです。



スープもおいしいです。見ためよりもあっさりしています。
食べ続けても普通に、最後にもう一口スープをという感じです。



いつものことですが、何かに偏ります。
ラーメンを食べ始めると、ラーメンばかり。
これは、何か体が求めていますよ。水分でしょうか。それとも肉系でしょうか。



麺はこんな感じで細く丸いです。ここは、平打ちめんではありません。
たまにはラーメン、いいですね。
今の季節は汗をかくこともないしね。



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真っ白の山を期待したんだが

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寒い日が続くし、雪はちらつくという日が続いています。
日曜日には、家から出ると塀の上に雪、畑にも雪。
道路だけは少しぬれてるぐらいでした。
降り方からすると野呂山は真っ白かもしれないと思ったのですが・・・
全然。

すっきりと綺麗な状態です。野呂山が白くなるのを見たのは
もう数年前かもしれません。



寒いついでに、白く雪で覆われた島を見たいものです。
確かに気温だけ見ると寒いことになってしまいますが、僕の感じ方は、
今年は去年より寒くないというのが実際に感じていることです。
２月は、バイク移動だと痛いというのが本音で、指先になると
亡くなってしまいそうなぐらい冷たく痛いです。



それが、今年は痛いという感覚が少ないです。冷たいどまり。



少しずつ温かい冬が繰り返されているんですかね。
寒い季節は、日本酒がいいです。
湯豆腐などで軽く飲む、それも人肌のぬる燗。

少しずつ体を動かしていましょう。
春になると体は開き始めます。
そのときにいびつな体だと開こうにも開けなくて不調になります。
ストレッチを丁寧にきつすぎずやっておくのがいいですね。