ロコモコ風鶏のつくね丼

最近は紹介で広島からも整体に来ていただくことが多くなりました。
遠いのにありがたいことです。

整体をしていてめざしている健康生活といえば、薬のない生活です。
頭痛、生理痛、この場合、薬はしかたないと思っている方も、
是非、その考え方を変えてほしいと願っています。
若いうちはそれで乗り越えてるかもしれません。
しかし、将来のことを考えると健康な部分まで押さえ込んでることを自覚しましょう。

整体は体を整えること、これで効果があるのは筋肉疲労というよりも
むしろ内臓に影響があるといえます。


冬の時期は太りやすくなります。
カロリーにとらわれるのではなく、大切にしたいのは感覚です。
今日の食事美味しかったですか？と聞かれて、はい！
といえない場合、量は味覚が満足するまで食べ過ぎてしまうのです。

食べなくて良い時は外してみたり、本当に食べたいものを感じる
工夫が必要です。




本日の昼食は、呉市郷原の「Ｎｉｓｉｋｉ屋」

定食はほとんど食べたことがあるので新しいものを。
選んだのが　↑　こちら、「コロモコ風鶏のつくね丼」

ごはんのうえにキャベツの千切り、その上に鶏のつくねが二つ
焼鳥丼のようなタレ、その上に半熟にしあげた玉子焼き。
橋で玉子の黄身をわってトロっとでてきたのをいただきました。
おいしい！

あと、味噌汁と漬物と冷奴がついて７３０円でした。