スクールカウンセラーだよりNO7 「10代の心はジェットコースター」

スクールカウンセラーだよりNO7は、

10代は、なぜ怒りのコントロールが苦手なのかについて、

脳の進化に触れながら、説明させてもらいました。

 

自分の脳（コントロールする脳。進化脳の前頭前野）を育てるためには、

事実はどうなっているのか、自分はなぜそう考えるのか、

事実と、思考（又は認知の仕方）や感情を分けて考えていくことが大切です。