果未 の館

観音菩薩日記

悪い感情を取り去る方法

2012-09-20 08:12:17 | 感情
肯定的に見方を変えて良い感情になるようにする

過去の楽しい事　嬉しいことを思い出したり
今からの予定を考えたりなど　まったく別のことを考えるようにする

悪い感情を生み出した　悪い出来事を書いて丸めてゴミ箱に捨てる

他にはないだろうか

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。