脳トレーニングの 「繰り返しの美学」 ～ イルチブレインヨガの<<腕立て伏せ>> 第11日目 ☆

今日は、イルチブレインヨガの脳トレーニング「腕立て伏せ健康法」シリーズの11日目です。
今回のテーマは「繰り返しの美学」です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？

練習を１日休むと、自分の体にばれる。
２日休むと、周りの仲間にばれる。
３日休むと、観客に気づかれる。

腕立て伏せにも、同じことがいえます。休むことなく、毎日着実に実践することが大事です。まさに「継続は力なり」です。

私たちの体と魂の成長は、日々の努力の繰り返しによってもたらされます。
一滴ずつ落ちる雨だれが石を叩き、やがて石を貫くように繰り返しが大きな成果を生むのです。

毎年繰り返される四季折々のリズムも、木の枝をくすぐっている風のいたずらも、何百年、何千年、何万年と繰り返されています。
繰り返しとは、大自然の法則そのものなのです

何かを繰り返すことで、私たちの体にも日々エネルギーが蓄積されていきます。
やがてそれが臨界点に達すると、一挙に爆発して大きな変革を生み出します。

一度、いいことだと思ったら、どんなことがあっても３週間は試してみましょう。途中であきらめてはいけません。
始める前は大きく見えた障害物も、繰り返していくうちに取り除かれていきます

脳トレーニングも、１日では成果は出ません。繰り返し実践することで、健康や幸福を手に入れることができるのです。

まずは、今までの人生の中で途中で放り出したことを思い出し、ノートに書き記してみて下さい。
その中で、もう一度できることはないか、考えてみましょう。それを再開させることで、大きな前進が始まります。