花粉症の重症度も～就寝中に空気清浄機を回すことで何とかひと段落～
といっても今日追い込んだら～
絶対ぶり返す
なので～明日～やります！
といっても何か知らんけど（たぶん薬の副作用で）５ｋｇほど体重が増えそこらじゅう浮腫んでますよ
太っているというか腫れてますね
まあいろんな薬をちゃんぽんしてしまったので仕方ありませんよね～（自己責任です）
でも、このＰＭ２．５、花粉、黄砂の３拍子でアスリートのみなさんも呼吸器をやられて寝込んでいる人がいると思うんですよね
鍛えているのか？弱らせているのか？
正直わかりませんよ！！
ただ、マグロみたいなもんで走らないと死んじゃう人がいますから（笑）出来る限り走りたいですよね～
自分は昨日からマスクして通勤のバイクに乗るようにしました～目はかゆいし、まだ呼吸が深く出来ないけどマスクしたら多少ましです
自己防衛しかないですよね
出来ることをやっていきます
そんで明日は思い切り暴れます（笑）
とにかくきれいな空気を肺いっぱいに吸いたいな～
今日の練習
スイム ２ｋｍ
バイク ４２ｋｍ