野となれ山となれ...アホとなれ じょんのじょんなラン日記

1年近くお休みしましたが、100万PVを越えて自由気ままに書こうと思い、気の向くままに更新していきます

そろそろトライアスロンエンジンかけて行きますか~

2013-03-04 18:57:04 | トライアスロン


いや~もう春ですね~

上着きて走りに行こうかと外に出た瞬間・・・

着替えに戻りました~


もちろんTシャツ短パンです(笑)


ぶっ飛ばすときはこれに限りますよ!


快晴も快晴!

テンション思い切り上がりますね~


久しぶりにラン用のエンジンを高回転まで回してヒルアタック!です!


イエイ~

使用後はごらんのとおり・・・


死ぬかと想った(笑)


ラップの間がヒルアタックの最中で平均心拍170bpm越えですよ~

その後は12kmのペース走で締めました~


昼休みに19km程度がちょうど良く20km行くとご飯食べる時間がなくなることがあるのですよ・・・


トライアスロン向けのランフォームに改良してもう2年

最近このフォームでもランやってたときと遜色ない走りが出来るようになってきました

今年でトライアスロンシーズンも4シーズン目


そろそろランで暴れまくりますよ~!!


ああ、もちろんバイクも!!

スイムは?って?

きっ、聞かないで~(涙)実はレベルアップしてまけどね~


春はいいね~


今日の練習

バイク  42km

ラン   31km