そろそろトライアスロンエンジンかけて行きますか～

いや～もう春ですね～

上着きて走りに行こうかと外に出た瞬間・・・

着替えに戻りました～


もちろんＴシャツ短パンです（笑）


ぶっ飛ばすときはこれに限りますよ！


快晴も快晴！

テンション思い切り上がりますね～


久しぶりにラン用のエンジンを高回転まで回してヒルアタック！です！


イエイ～

使用後はごらんのとおり・・・


死ぬかと想った（笑）


ラップの間がヒルアタックの最中で平均心拍１７０ｂｐｍ越えですよ～

その後は１２ｋｍのペース走で締めました～


昼休みに１９ｋｍ程度がちょうど良く２０ｋｍ行くとご飯食べる時間がなくなることがあるのですよ・・・


トライアスロン向けのランフォームに改良してもう２年

最近このフォームでもランやってたときと遜色ない走りが出来るようになってきました

今年でトライアスロンシーズンも４シーズン目


そろそろランで暴れまくりますよ～！！


ああ、もちろんバイクも！！

スイムは？って？

きっ、聞かないで～（涙）実はレベルアップしてまけどね～


春はいいね～


今日の練習

バイク　　４２ｋｍ

ラン　　　３１ｋｍ