「免疫力を高める食事」のお話をしてきました

３月９日（金）
精神障害の方たちのためのＮＰＯ就労支援センターＭＥＷで、メンバーさんと職員対象の講座で「免疫力高める食事」のお話をＭさんと二人でしてきました。
吉田俊道先生から伺ったミネラルが大切なこと、菌や虫を殺してはダメ・いのちの循環が大切なこと、よくかむ・お腹をすかすなど食生活の大切さ・・などなどです。
私たちは吉田先生の講演を聞いて元気人間づくりを実践していたところ、半年もしないうちに自分の弱いところが少しずつよくなってきたので、経験談も交えてお話してきました。みんなが元気になるといいです。