冷え性対策。

こんにちは！スタッフTです


皆さん寒さ対策はできてますか？
様々な方法はあると思いますが今日は対策グッズを紹介します


まずは「ゲルマ腹巻き」ゲルマ繊維が入っている為保温に優れており、スタッフも愛用してます


続いて「ホットパック」当院で使用しているものです
レンジで簡単に暖められ、冷却もできる為急性期の外傷にも効果的です



二つ共販売も行えるようになったので気軽にご相談ください

ストレス解消に

　こんにちは　受付Sです。

私はちょっとストレスが溜まってるな～と感じたら、時々　家の大掃除をしています。

窓を開けて、通気を良くしてから　二年くらい着ていない服や靴、読んでいない本や雑誌を処分し、

いらないものをバザーに出したりします。

普段　目がいき届かない部分まできれいに掃除して、

網戸も拭いて、窓ガラスまでピカピカにします。

体を動かすことでダイエットにもなるかもしれませんね

服は色別にきれいに並べ替えると　視覚効果でさらにすっきりします。

本は目的や種類別に棚も変えたりします。

時間はかかりますが　終わるとホントに満足します。

最後にハーブティなんか飲んでゆっくりすると最高です。

お月様

最近、夜空を眺めたり、朝の愛犬との散歩で空や雲の流れを見ることが

楽しみの一つになっているスタッフのＭ・Ｍです。

先日、早めに目が覚め、明るくなるのを待って散歩に出たのですが、

朝５時半過ぎ、薄明るくなる頃に見えた真っ白い月は、

青い明かりに満月が浮かぶように見えてとても素敵でした


一説によると、月が満ちていく時に物事が成就しやすいので何かをを始めるのに良く、

逆に終息に向かわせたい事は月が欠けていく時が良いそうですよ

ベスト3

こんにちは


急に朝晩と冷え込みが強くなってきましたねぇ～


当院おすすめ冷え対策ベスト3を紹介します。


1　ゲルマ腹巻き

2　カーボン光線

3　ゲルマニウム温浴



冷え性の方や冷えが気になる方は是非試してみて下さい。
身体の中から温まりますよ

まだまだ(^_^)/~

今日から１１月ですね。今年もあと２ヶ月…
そう言えば、毎年この時期同じ台詞を言っています

朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。
紅葉にはもってこいの時季なのですが、冷えにはご注意を

寒くなってきたとは言っても、まだまだ食欲の秋、継続中

つい食べ過ぎてしまう時は、基礎代謝を上げて、体を冷やさないように
すると、消化されやすくなります。

・腎臓辺り（腰周辺）を温める
・水分は温かいものを選ぶ
・素足で歩かず、靴下を履く
・血流を良くするため、１日１回はストレッチをする
・パジャマは、長袖・長ズボン

ぜひ皆さんも試してみてください