お肌かさかさ(ーー;)

この時季になるとお肌かさかさに悩まされるスタッフIです

かさかさ肌の原因は、湿度・紫外線・顔や体の洗いすぎ・ストレス・偏食
などがあります。

かさかさ肌をそのままにしておくと、外部刺激が入りやすくなり、
赤くなったり、湿疹が出やすくなります。

日頃からお肌に良い栄養素をしっかり摂取しましょう

・ビタミンA　：　ほうれん草・人参・かぼちゃなどの緑黄色野菜
・ビタミンC　：　みかん・レモン・苺などの果物、ジャガイモ、カリフラワー
・ビタミンB群　：　大豆製品・レバー・魚介類・ナッツ類・玄米・バナナ
・ビタミンE　：　玄米・うなぎ・大豆製品・ナッツ類

今からでも間に合います

しっかり保湿もしてかさかさ肌とおさらばしましょう