気が利く？

あなたの周りでよく、気が利いてる会話って話題になりませんか？

色々な店に出かけて受けたサービスの際に・・・。
会話が途切れた際に・・・。
当たり障りのない普通ぽいけど、嫌みのない対応に・・・。

私は決して話術や知識の豊富さには人よりも長けてはいませんが、お会いした方との会話を最大限に楽しみつつ、「気の利いた一面」を出せるように心がけております。

生意気なことを言うようですが、是非治療だけではなく、「会話」または「対話」
を楽しみに‘いずみ’にいらして下さい！

眼の疲れに一押し

こんにちは、昨日に続いて海BO-ZUです。

仕事にパソコン作業が欠かせない昨今、眼の疲れを感じていませんか
日常で「物を見る」ことは、あまり意識していないですよね。
逆に言えばそれだけ無意識に眼を使っているとも言えます。
朝起きてから使いっぱなしの眼は、結構疲れているものですよね

そんな眼の疲れには、後頭部にあるツボの指圧が効きます。
後頭部の中心線の髪の生え際に、少し凹んだ部分があります。
そこから指1本分程左右にずらした凹みが天柱というツボです。

右の天柱は左目に向かって、左の天柱は右目に向かってクロスさせる
ように指圧すると、一層効果的です


ちなみに海BO-ZUはド近眼なため、ほとんど眼の疲れって感じないんですよね
鈍いようにできてるみたいです（笑）
でも時々自分で指圧して、眼の奥にズッシリ響く感じは味わっています。
みなさんも一度お試しください。

揉み返しかなぁ・・・？

あなたはマッサージは好きですか？
強いのと、軽めのとどちらが好きですか？

私は、強く揉まれるのが苦手（嫌い）です。

理由は１つ！
‘揉み返し’です。

強く揉まれると、その場では一気に血行が良くなり気持ちがいいのですが、実際には各部位の筋肉線維・組織を傷めつけてしまい内出血状態と言えるでしょう。
強揉みが慣れてしまうと、最悪の事態を招いてしまいます。
それは、筋肉線維・組織をどんどん硬くしてしまい柔軟性の無いものへと変質させてしまうのです。
そうなると、揉まれても揉まれても柔らかくなることはないでしょう。
一時的に「気持ち良かった」と思うぐらいです。

しかし、そうなってしまった方でもストレッチ療法とＡＫＡ手技療法で改善できるのです。

安心して‘いずみ整骨院’へいらして下さい。

状態を診ながら、最善の治療を提供させて頂きます。

肩こり、慢性の痛み、頭痛などの方には完治させるチャンスですよ！

温暖化ではなく、高温化！？

あなたはインフルエンザは大丈夫ですか？
かなり流行ってますよね

今年は北日本で１．９℃。　東日本では１．４℃。　沖縄でも１℃。
これは平均気温の上昇です。

西高東低の冬型の気圧配置が崩れてしまい、世界的には寒波が多い中、日本だけは暖冬になってしまっています。
常夏のイメージがあるタイでは霜が、アメリカやイギリスでは大寒波で大雪が降り続いているようです。

毎年、冬になると強く吹いている高層の偏西風のコースが今年に限って違うコースになってしまっているようです。
温暖化ではなく、さらに進んで高温化と呼ぶべき・・・という意見も出ているようです。

この度のアカデミー賞の短編アニメ賞に輝いた「つみきのいえ」　加藤久仁生監督は、温暖化により水没しつつある建物をレンガで積み木のように建て増しして住み続けている１人暮らしのお爺さんをモデルにした物語です。
１２分足らずの時間の中で、現代の向き合わなくてはいけない数々の問題が感じ取れる素晴らしい作品のようです。
その中のひとコマに、お爺さんがパイプをお家で落してしまい、自ら酸素ボンベを背負い水没した階下へ潜っていって今は亡き奥さんとの想い出や、家族と過ごした懐かしい日々を回想するところがありました。

３月上旬から全国７か所で上映されるそうです。
賞にノミネートされるまでは、４０００枚しか売れなかったようですが、その後は一気に問い合わせが増えに増えて２４０００枚もの注文があったそうです。
面白いもんですね。

早くも今年の夏も、猛暑が予想されています。
寒い冬ですが（ちょっと暖かいですが）、猛暑を乗り切る体力・健康な身体作りは早いケアが大切です！
肩こりや腰痛、膝の痛みなどは「いずみ整骨院」で完全に退治してしまって下さい。
よくあるマッサージだけでは治らない！ということを実感させる治療理論・技術には自信があります。

お任せ下さい！　

指をボキボキと鳴らすと関節が太くなる？

こんにちは、海BO-ZUです。
タイトルのことはみなさんも一度は聞いたこと、やったことがある
かもしれません。

指や首を曲げた時の「ボキボキ」という音は、体内で発生する
”衝撃波”が原因であります。
関節全体を包んでいる「関節包」の内部で衝撃波が発生し、それに
より音が出ています。

この関節包の内部は「滑液」という液体で満たされており、関節が
曲げたり伸ばされたりすることで内部圧力に変化が起こります。
その際に気泡が発生します。
この気泡が消える時に衝撃波となって、関節包近辺の骨や靭帯・筋肉
などを振動させ、「ボキボキ」という音を発生させるのです。

しかしそれだけならよいですが、この衝撃波は周囲の軟骨や靭帯などに
損傷を与えることがあります。
傷ついた軟骨や靭帯では修復のため軟骨組織の増殖が起き、これを繰り
返す結果関節部分が太くなってしまいます

迷信のように言われていた「指を鳴らすと太くなる」は本当のこと
だったのです
みなさんも気をつけてくださいねー

ちなみにワタクシ海BO-ZUも子供の頃、よくボキボキ鳴らしていました。
その後スポーツで突き指をしまくったせいで指がブクブクに太っており、
鳴らしたせいなのか突き指のせいなのかわかりません…

諦めないこと！

「失敗は成功のもと」　

子供の時からいつも失敗した自分を励ます言葉でした。
皆さんに比べると、かなり失敗が多かったはずです。

私の目標は、３打数１安打！！
３回のうち１回成功することが目標です。
しかし、それが難しいのです。遊びでも仕事でもそうなのです・・・。

私は大学を卒業後、東証１部上場の企業でサラリーマンをしておりました。
今でも上司や友人たちと交流があります。
２月２４日に羽田空港にて、「お客様を大切に想う気持ち」というセミナーが開催されました。
私の元上司の部署が年に数回程度主催しております。

そこで、「お客様がどんな想いで来ているのか？」　「どれだけの期待をしていらっしゃるのか？」　という衝撃的な質問を投げかけられました。
当たり前だと思っていたことを、忘れかけている自分に気がつきました。
とても恥ずかしかったですし、情けなく思いました。
やらなければならないことと、やりたいことは違います。わかっていることですが、ごちゃ混ぜになっていることの方が多くなっているような気がします。

純粋な子供の時の想いを振り返り、やる前から諦めたりせずにコツコツと実践していくことこそ、皆さんの満足や我々の幸せに繋がると信じています。

スタッフ一同、「当り前のことを徹底する。」そして「想い」をやる前から諦めずに失敗しても、それをコツコツと続けて皆様に満足していただける治療技術・サービス・空間作りを目指します！

いずみの「本番はこれからなのです！」

コツコツ１分ストレッチで明日も健康！！

おひさの投稿です。。スタッフＮゴヤです

本日は、自宅でも職場でもやってほしい、１分間ストレッチをオススメしようと思います。。
厳しい寒さが続いており、肩や腰の張りが特に強くなっている方も多いのではないでしょうか？？
忙しくて治療に来れない方は、仕事の合間１分でもいいので伸びや、首肩腰の回旋運動を行ってみてください。。
次の日の疲れや、痛みの出方が軽減されます。。
簡単な事ですが、明日の健康の為に今日の１分を有効活用しましょう！！

冷え症は治癒力を低下させます。

こん××は、スマイルバッジです。

治癒力を低下させる原因はなにか。
それは、血液とリンパの流れに関係があります。

今回はリンパのお話

リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ役割をしています。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて、免疫機能や栄養素の取り込みが正しく行われなくなり、むくみやたるみ、体調不良など、様々なトラブルが現れます。

リンパが滞る原因

1. 運動不足
筋肉を動かすと、血液やリンパ液が流れます。動かないと、リンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。(筋肉はポンプのような役割をしています)

2. 冷え性
体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります。血液の流れが悪くなると、リンパの流れも影響を受けてしまいます。

3. ストレス
ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は血液の流れをコントロールしているため、ストレスを受けると血管はちじまり、筋肉ははり、リンパが流れにくくなります。

特に最近は、冬はもちろんですが夏でも冷房で身体が冷やされてしまう事が多いですね。そのために冷え症の方が増えています。

身体の免疫力を高めるためには、冷え症を改善しなければなりません。当院では、ゲルマニウム温浴器、カーボン光線治療器と冷え症の症状に効く治療器を用意してあります。是非、一度お試しください。身体の芯から温まりますヨ。

胃が痛い？

朝方にかけて本当に雪は降るのでしょうかねぇ・・・

「朝食代わりのコーヒーは胃腸に悪いから、その代りオレンジジュースを飲んでいる。」という方

サプリメントは楽だし、不足している栄養をしっかり補える。
「美容と健康のためにビタミンＣをたくさん摂っているの。」という方

はっきり言いますが、最悪です


まず、空っぽの胃に柑橘系のジュースを入れると胃酸がとても盛んに出てくるのです。その結果胃が荒れ、潰瘍を作ったり胃炎を起こしたりすることもあります。

次に、ビタミンＣは水に溶ける性質があるため、不要な分は体外に排出されるが、空腹時に飲むと胃酸が過剰に分泌して胃の粘膜を傷つけて胃潰瘍になることも！
取り過ぎには注意ですし、安全なサプリメントもあまり無いものです。

最近は、健康に人一倍気を遣いながらも、間違った健康常識によって、かえってカラダに悪い習慣を続けている人もかなり多いようです。

‘いずみ’の健康指導を受けられてはいかがですか？
土曜日の２時～　　予約制ですよ。

健康に良い情報を発信しております！

水分

水分の量は足りていますか？

成人一日の水の摂取量は2.5リットルと言われていますが、皆様はどれぐらい摂っていますか？

水分は飲料からだけではなく、野菜などからも摂ることができます。
また水分は、老廃物と共に尿・汗として排出されますが、呼吸でも水分は奪われています。

熱中症・脳梗塞・心筋梗塞なども体内の水分不足が原因の一つでもあるそうです。体内の水分が減ると、血液がどろどろになり、老廃物が処理されなくなってしまいます。
また、新しい水分を入れないと、古い水分は排出されません。

体内の水分は、老廃物の処理・栄養を運ぶ・体温の調整・消化吸収の補助などもしています。

水分の摂りかたによっては、美肌にも役立ちます。
一番オススメの水分は『水』です。
ニキビで悩んでいる方が、野菜をとれば・・・と思って野菜ジュースを飲んでいた方が、ニキビ肌は治らず、野菜ジュースをやめて水を飲むようにしたらキレイになりました。
野菜ジュースには、糖質が多く含まれるのでニキビも減らなかったのが、糖質も減り、老廃物も処理されやすくなったことが理由と思われます。


体内の水分は、色々な役割を持っていて、摂る水分によっても身体への影響は違うんですね。