日本人の価値観や生活習慣が一変した戦後、食生活も例外ではありませんでした。
パン食、牛乳やバターといった乳製品が普及して、ソーセージやハンバーグなどの肉類が毎日のように食卓に上るようになりました。
もともと米や野菜・小魚を中心とした‘日本の伝統食’を二千年にわたって続けてきた日本人の食生活がほんの数年で一変してしまったのです。
今思うと恐ろしいことですね。
私が食事を重んじるようになり、3年目ですが大きく変わりました!
まず、疲れが残らずにいつも元気に仕事・遊びができております。
「人間の体をつくっているのは食事であり、正しい食生活こそ健康な体をつくる」
確かに、食生活の変化で日本人の体格はよくなったものの、アトピーやアレルギーが増え、子供たちがキレやすくなるなど必ずしも健康になったとは言えません。人間の体をつくる食。その食が不自然だと、人間が不健康になるのはむしろ当然のことですよね。
私は、過労や暴飲暴食、ストレス、偏った食事などにより完全に体を壊していました。体が悲鳴をあげていました。
そこで、食の改善に取り組むことにしました。玄米または雑穀米にして、野菜中心の食事を摂るように心掛けました。
しかし、どうしても付き合いで焼肉や焼き鳥、ステーキ、天ぷら・・・など食べる機会は多くあります。もともと大好物の焼き肉は、たまには沢山食べたくなります。
そういったときには、後でも先でも「玄米酵素」という食品を摂っています!
これがあったので、帯状疱疹・大腸ポリープなどの病気からも抜け出せたと言っても過言ではありません。
人はどうすれば真の健康を手にすることができるのでしょうか?
多くの人は医者に任せ、薬に頼り、自分の健康を他人に丸投げしているようなはずです。でも、自分の健康を他人任せにすることが本当に幸せと言えるでしょうか?
自分の手でつかんでこそ、真の健康ではないでしょうか?
そして、それは誰にでも可能なことなのです!
「幸せの青い鳥は家庭の食卓にある」のです。
酵素を多く含み、ビタミン、ミネラルが沢山摂れる食生活を実践して下さい!!
なかなか出来ない方には、当院でお勧めしている「玄米酵素」をぜひご活用下さい。
健康指導は、院でもおこなっております。
今週の土曜日には、千葉北高校でもおこないます。
ご要望の方はぜひ、お問い合わせください。
お待ちしております。
パン食、牛乳やバターといった乳製品が普及して、ソーセージやハンバーグなどの肉類が毎日のように食卓に上るようになりました。
もともと米や野菜・小魚を中心とした‘日本の伝統食’を二千年にわたって続けてきた日本人の食生活がほんの数年で一変してしまったのです。
今思うと恐ろしいことですね。
私が食事を重んじるようになり、3年目ですが大きく変わりました!
まず、疲れが残らずにいつも元気に仕事・遊びができております。
「人間の体をつくっているのは食事であり、正しい食生活こそ健康な体をつくる」
確かに、食生活の変化で日本人の体格はよくなったものの、アトピーやアレルギーが増え、子供たちがキレやすくなるなど必ずしも健康になったとは言えません。人間の体をつくる食。その食が不自然だと、人間が不健康になるのはむしろ当然のことですよね。
私は、過労や暴飲暴食、ストレス、偏った食事などにより完全に体を壊していました。体が悲鳴をあげていました。
そこで、食の改善に取り組むことにしました。玄米または雑穀米にして、野菜中心の食事を摂るように心掛けました。
しかし、どうしても付き合いで焼肉や焼き鳥、ステーキ、天ぷら・・・など食べる機会は多くあります。もともと大好物の焼き肉は、たまには沢山食べたくなります。
そういったときには、後でも先でも「玄米酵素」という食品を摂っています!
これがあったので、帯状疱疹・大腸ポリープなどの病気からも抜け出せたと言っても過言ではありません。
人はどうすれば真の健康を手にすることができるのでしょうか?
多くの人は医者に任せ、薬に頼り、自分の健康を他人に丸投げしているようなはずです。でも、自分の健康を他人任せにすることが本当に幸せと言えるでしょうか?
自分の手でつかんでこそ、真の健康ではないでしょうか?
そして、それは誰にでも可能なことなのです!
「幸せの青い鳥は家庭の食卓にある」のです。
酵素を多く含み、ビタミン、ミネラルが沢山摂れる食生活を実践して下さい!!
なかなか出来ない方には、当院でお勧めしている「玄米酵素」をぜひご活用下さい。
健康指導は、院でもおこなっております。
今週の土曜日には、千葉北高校でもおこないます。
ご要望の方はぜひ、お問い合わせください。
お待ちしております。