鍋料理

最近、鍋料理が並ぶことが多い我が家の食卓…
冬だなとしみじみ思うスタッフＩです

鍋はふだんたくさん摂るのが難しい野菜をいっぱい食べられます。

お肉やお魚も入れればバランスのとれた食事に変身です。

野菜が多いことでビタミンや食物繊維もたくさんとれます。
また油を使わないことで低カロリーに抑えられダイエットにも
適しています。

そして何と言っても暖房に頼らず、体の中から温まることができます

ちょっとした節電もできて、体も温まる鍋料理、
今年はいろいろな種類にトライして、冬をのりきりたいです。