オリンピック！

皆さん、オリンピックが開催されましたが、ご覧になってますか？



いろいろな競技が行われていて毎日楽しみですね


私が一番楽しみなのは、やっぱりサッカーです！



特に男子サッカーは優勝候補のスペインに勝利したので、期待しています


このままの勢いで一気にメダルも獲得して欲しいですね

頑張れ日本

海水浴！

こんにちは海大好きスタッフTです


皆さん今年は海には出かけられましたか？
夏といえば海行かなきゃ損ですよ




早く行かないとお盆過ぎたらクラゲが出ちゃいますからね
僕も2年前顔からクラゲに突っ込んで大変な思いをしました
皆さんもクラゲにはご用心を





海水浴といえば勝浦の守谷海岸と言うところがオススメです
千葉県のハワイですよー
是非一度行かれてみてください

うなぎのぼり

昨日７月２７日は土用の丑の日でしたが、皆さん鰻召し上がりましたか？

このところウナギの価格高騰が話題になっていますが

こぉ暑いとウナギでも食べて夏バテ解消だぁと思ってしまいますよねえ

客足のためにスーパーやデパートでは値下げに踏みきって販売していたようですが、やっぱり

ウナギって高値なんだとスーパーの店頭で実感しました。でも美味しかったです

個人的には、成田山参道の煙もくもくたてながら焼いている鰻が大好きです。

夏バテには枝豆

こんにちは

今日も暑いですねぇ～ビールの美味しい季節です


ビールの定番といえば枝豆ですが、枝豆は夏バテ解消にとっても効果の高いビタミン1、ビタミンCやAも豊富に

含まれている優秀食品なのです



また枝豆は、むくみの原因となるナトリウムの排出を助けるカリウムも多く含みます。


まさに夏のためにあるような万能食品ですね



ビールのお供に枝豆を

奥様必見

こんにちは、スタッフKです。

あれ、なにか院内がいつもと違う気がしますよ。
人生上を向いて歩いていらっしゃる皆様はお気づきにならないかもしれませんが、ここはちょっと下を向いてみて下さい。

あらビックリ、床がピカピカです。
私が愛情をこめて磨き上げたと言いたいとこですが素人にこのツヤを出せるわけもなく業者にやっていただきました。

ピカピカの床を見ると子供のように床でゴロゴロしたい衝動に駆られますがもういい大人なので衝動を抑えて今日もがんばります。

夏風邪

先週からの涼しさで体調を崩した方が多いのか、今”夏風邪”が
流行っているそうです

夏風邪の特徴は高熱が出る、咳が続く、頭痛がするなどありますが、
一度かかるとなかなか治りにくいといわれます。

一度涼しくなりましたが、また暑さが戻ってきたら、今度は
エアコンの効かせすぎによる室温と外気温との差、
室内の乾燥などで風邪をひきやすくなります。

室内と室外の急激な温度変化は体温を一定に保とうと機能している
自律神経のバランスまでも崩してしまいます。

他にも熱帯夜の寝不足、夏バテ（暑気）による食欲不振、日焼けまでも
関わってきます。

エアコンの温度を下げすぎない、湿度を適度に保つ、お風呂にゆっくりつかる
などの予防をしましょう。

なんといっても外出から戻ったらまず”手洗い・うがい”ですね

プラネタリウム

　こんにちは　週末　だいぶ涼しかったので、体調を崩した方も多いですよね？

私も　その一人です

今月二度目の寝違えになってしまいました

最近、対処法を学んでいたため、対応はバッチリですが、またか・・・と、我ながら笑ってしまいました

アイスノンで首を冷やし、しばらく安静にして、あと５～６日たてば治ることでしょう。


ちょうど夏休みになった初日で、子どもたちが　どこか行きたいモードだったので、

首が痛いのをガマンして　千葉のきぼーるでプラネタリウムを鑑賞してきました。　

意外にも　外出している間は痛さが半減しました。

プラネタリウムは日にち、時間によっていろんな内容のプログラムがあるようです。

私の観た時間帯のは　うちの子どもにはだいぶ好評で　すごく気に入って、また行きたいとのことです。

銀河鉄道の夜　のスタッフによる新作で

　星空のもと、太古の昔から未来へとつながる私たち人類の想いと神話の世界がプラネタリウムいっぱいに広がる
という内容です。　　

私は余程疲れていたのか、二回ほど睡魔がおそって来てしまいまして、内容は　プログラムを見ないとわかりませんが・・・



今度は体調の良いときに　夜のプラネタリウムでも鑑賞したいなあ～

健康管理は・・・

　

最近は天気も気温もおかしく、体調管理が難しいですね　　

また、疲労感がなかなか抜けにくく、こんなはずでは

なんていう方も多いのではないでしょうか？

以前なら、この位の疲れなら少し休めば大丈夫だったのに・・・とか

若い頃は夜更かししても何とかなったのに・・・

なんて声も良く聞きますし、自分自身も痛感しているこのごろです
　　　　
　
　元気で仕事が出来ること自体有難いこと、

と実感している私ですが、自己管理って意外に難しいものです


皆さん、是非　＜いずみ＞　の治療で心身共に元気になりましょう　　　
　　　

フィットネス

こんにちは！スタッフMです

皆さんフィットネスって体験したことはありますか？
私は先日体験フィットネスを受けてきました

今、流行りの女性限定30分フィットネスというやつです

もちろん女性限定なので特別に知人を通じて体験させていただいただけなのですが、あれは本当に身体に良いです

当たり前といったら当たり前なのですが、
身体のあらゆる主要となる筋肉をバランス良く、かつ無理なく鍛えられて代謝もあがり血流も良くなり

ダイエット＋冷え性抑制なんて本当に素晴らしいですよね

会員の方は40～70代の方が多いそうですが、私が注目したのが人間はそれくらいの年齢から少しずつ筋肉や代謝が落ち始める時期なので本当に半強制的バランス良く運動ができるなんて良いことずくめだなと思いました

人間は足から衰えていき、ももの筋力が下がるとそのまま膝痛に繋がります

背筋と腹筋のバランスの悪さで腰痛になったり…

40肩50肩の予防も含めて本当に大切なことだなと私ながらの仕事の視点で感じてしまいました

はじめまして

はじめまして　　５月から受付係になりました松井と申します。

おもに午後担当です。

高1と高3の息子をもつ母です。

久しぶりの仕事でまだまだ不慣れな事が多く、いつもばたばたしていますが

少しでも患者様に寄り添い、お帰りいただく時には笑顔になっていただけるよう

頑張りたいと思っています。

お気軽にお声かけてください。よろしくお願いいたします。