院内大掃除！

今日は月末の休診日で診療は

お休みだったのですが・・

半年毎恒例の院内大掃除を

６名のスタッフで行いました。


お天気は曇りがちで、作業もしやすく

助かりました（毎年この時期は汗だくになるんですよ）


朝から業者さんが来て、床のワックス掛け

私たちはベッドや機器類の移動を

しました。

空いた時間で外回りの看板やシャッターの清掃をし

また見違える程綺麗になりました。


こうして、無事作業は終わり患者様

が気持ち良く当院にきて頂ける空間の完成です。


８月も暑い日が続きそうですが・・

プチリニューアルした「いずみ整骨院」に

足を運んでみてはいかがですか？

スタッフのみなさん本日はお疲れ様でした。

蒸し暑いですね

最近、雨や蒸し暑さが続きますね。

少し前に電車の中に傘を置き忘れてしまいました

なので今は、折りたたみ傘を持ち歩いています

皆さんもバスや電車の中の置き忘れには注意してください

咲きました。

稲毛にあります。「いずみ堂情熱整骨院」の駐車場の花壇で育てていました。

朝顔が１つ花が咲きました。白くてきれいな可愛いのが

最近伸びすぎてつるだらけでしたが、そんな中からぽつんと咲いていました。

８月迄にはもう少し咲くかな

とても楽しみです。

スタッフのTSUKINOWAGUMAでした。

顔がピカピカ？

女性の方は特に多いと思いますが、この時期の顔のピカピカテカリ気になりませんか


夏は皮脂の分泌がさかんになる上に、汗も混じって昼過ぎには
顔がピカピカ…なんてことも


顔のテカリは皮脂の分泌が活発になっていることから起きます。

分泌が活発になる気温ではありますが、食生活も関係するのです。


あなたはどんな食生活ですか


辛い食べ物を多く食べる、脂っこいものを食べるなどは分泌を活発にします。

他にもファーストフードやジャンクフードなどの極端にカロリーの高い食べ物、
ケーキなどの洋菓子も危険です。


食事から改善することもできますので、顔のピカピカが気になる方は
ぜひお試しください。


カロリーオフの食事になってダイエットにもなりますよ


でも暑いので極端に制限しすぎると夏バテの原因となってしまいますので
気をつけて

ラジオ体操

　小学生の時、夏休みは　毎朝、ラジオ体操に参加していました。

早起きして　校庭に行き、みんな並んで　カードにスタンプを押してもらっていました。

　でも、今、うちの近所の小学生は　夏休みのラジオ体操ってほとんど　ないみたいです。

行き返りの安全面の問題や、お手伝いのＰＴＡの確保が難しいこと、参加する児童が少ないことが

理由です。

　お陰で　うちの子供は　朝、全然起きず、体力があまりない感じです。

調べてみると、ラジオ体操は　昔から続いているだけあって、かなりのエクササイズになるみたいですよ。

速いペースのウオーキングと同じ位の消費カロリーだそうです。

また、普段の生活では使用しない筋肉や関節、骨に影響を与え、肩こり、腰痛の予防・回復効果もあり、

骨の成長、活性化を促し、骨密度低下の予防・回復効果もあるそうです

　早速、明日から　子供たちとラジオ体操をしようと思った　三日坊主の私でした。

７月２６日

こんにちは！

最近１日の温度差が大きいので体調を崩していませんか？

先日の７月の第４日曜日は親と子の関係を見つめ

この世に生を授かったことに感謝するという理念のもとに制定された「親子の日」でした。

理想の親子は関根勤・麻里親子が選ばれたそうです

両親により一層感謝の気持ちを持って生活していきたいと思います

放射能

暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

栄養そして水分をしっかり摂って下さい。

放射能の数値が、とても話題になっていますね。


例年と比べると海水浴客も激減しているようです。

放射能は健康を害することは、ご存知の通りです。

それを少しでも体外に排出するための食事を

を心掛けたいですよね。


わかめと豆腐の味噌汁、玄米によって

沢山の人たちを救った医師の話も有名です。

当院で販売しております「玄米酵素」スピルリナ入り

という食品はチェルノブイリ原発事故により

影響を受けた子供たちの症状改善に有効的だった

とされる藻類であるスピルリナが多く

含まれております。

抗酸化食品の代表です。

新潟旅行

こんにちは。スタッフのTSUKINOWAGUMAです。

今週千葉は涼しかったみたいですね。



私は３泊４日で新潟の祖母、伯父の家に行ってきました。

新潟は千葉に比べ、大変暑かったです。

フェーン現象により最高では３７．４℃にまでいきました


晴天続きでいい天気でした

新潟では伯父の手伝いなどしてきました。

祖母、伯父ともに働いていますので、力になることができて良かったです。


今回は自分自身の元気な姿をみせ、元気な姿を見ることができましたのでよかったです

ペットボトル症候群に注意！

こんにちは
今日も台風の影響で涼しいですね
今日は最近テレビなどで多く取り上げられている
ペットボトル症候群について書きたいと思います



ペットボトル症候群は糖分を含む清涼飲料水を
大量に飲み続けることが原因で高血糖状態になり
糖尿病発祥のリスクが高まる状態のことです。



ペットボトル症候群では、血糖値が上昇することによってのどが渇いてしまうため、
更に飲んでしまうことますます血糖値が上昇し、
のめばのむほどのどが渇くという悪循環になってしまいます。
そして、口の渇きや、多飲、多尿といった
糖尿病を発症する場合が多いとされています。



ペットボトル症候群を防ぐために、清涼飲料水をなるべく控え、
水やお茶などで水分を補給するようにしましょう
今日は涼しいですが、明日からはまた暑くなるようなので、
気をつけていきましょう

自由診療割引券始めました。

昨日、今日は台風の影響で少し涼しく

なりましたね。

みなさん、いかがお過ごしですか？


本日より新規に来院された患者様に

『自由診療割引券』を差し上げます。

次回、２回目の来院時に

自由診療５２５円分の割引

をさせて頂きます。

ぜひ、この機会にご家族　友人　知人

のかたをご紹介下さい。

（もちろん、ご紹介頂いたかたにも

粗品を差し上げております！）