ストレッチボード

本日はポッキーの日ですが、
ポッキーよりトッポ派のスタッフウッディです！

先週、ジェフ千葉のサッカーの応援に行ったのですが、90分間ジャンプして応援していたためふくらはぎがすごい筋肉痛になってしまいました、、、

寒くなってきたせいか、どうも筋肉痛の治りが悪く、普段の運動不足を痛感しました(._.)


そこでストレッチボードで何分間か伸ばしたところ、すっかり痛みは改善され、筋肉痛も治りました!!



ストレッチボードと人の手で行うパートナーストレッチではもちろんパートナーストレッチの方が効果が大きいですが、何分間も人の手でストレッチするとなると、伸ばしてる方が疲れてしまうので、ちょっと無理がありますよね(笑)



自分の好みの時間や強さでしっかりとふくらはぎを伸ばせるのでストレッチボードはとてもオススメです！



ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい血液を送り出しているため、これからの季節の冷えにとても重要になってきます!!

ふくらはぎに疲れがたまっている方は是非お試しを！