読書の秋

こん○○は！

スマイルバッジです。

秋というと「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」etc

皆様はどんな秋ですか？

また少し脳の話です。

本を読むのは脳にはとってもよいことだそうです。

「読む・書く・話す」脳活用術というお馴染み脳科学者の茂木健一郎さんが書かれた本があります。

その中に

僕が最近よく思うことは、「読んだ本の高さ分だけ、人は成長することができる」ということです。ニュートンは、「私が他の人よりも遠くを見ることができるとしたら、それは巨人の肩に乗っているからだ」と言ったそうですが、それと同じことが読書についても言えます。

と、茂木さんは言ってます。

また、読んだ本の感想もブログなどにアップするなど表現することで脳にはとても良いようです。

で、スマイルバッジは

久しぶりに

ＷＡＬＤＥＮ　ウォールデン　森の生活を読み始めました。

ヘンリー・Ｄ・ソロー著

この本は、ヘンリー・Ｄ・ソローが２７歳で森に移り住み、その経験から学んだ全てを、見えてきた世界の全てを書いた傑作です。

また、読み進めて

もし

感想が書けるようでしたら（笑）書きますね。

今日もカントリーを聞きながら本読みますね。

スマイルバッジでした。

久しぶりに

こんにちは。スタッフのTSUKINOWAGIMAです。

土曜日に少年野球時代の監督と食事に行く機会がありました。

久しぶりお会いしたのですが、変わらず元気そうでした

とても厳しかった方でしたが、その分優しさもある人です。

今でも思い出すのは怒られたことばかりです笑

しかし、話を聞くとよく見てくれてたなと、とても感じます。

今の自分があるのもこの方のおかげかと…

ずっと頭が上がらない気がします。

いつまでも変わらずにいて欲しいですね

ポキポキ

みなさん、関節が「ポキッ」となる音の正体をご存知ですか？




いくつかの説が提唱されていますが、
関節の中の気泡がはじけることにより
「ポキッ」という音がなるといわれています。




「ポキッ」という爽快感から
癖になっている人もいると思いますが
1日に頻繁に鳴らし続けると、骨が太くなったり
骨肥大が起きます。



特に首の場合は頻繁に鳴らしすぎると脊髄があるため
神経を圧迫してしまい麻痺になってしまうこともあるそうです。
なので、頻繁に鳴らす癖のある方は、見直すようにしましょう！

夜は・・・

もう10月も終わりますね。

夜中はぐんと冷えてきました。

よく夜間に痛みが出るという方がいますね。

これは冷えてきて循環が悪くなり痛みが出ていることがあります。

対策としては冷やさない、温めることです。

当院にはゲルマニウム温浴で血行改善、そしてゲルマ腹巻で冷え対策が出来ます。


是非お試し下さい。

スタッフのTSUKINOWAGUMAでした。

NHKにて、五十肩の予防法にテーブル拭き！やってました。

こんちには、小川です。

昨日は、水曜日で早く帰れたので夕方テレビを見ていると、NHKにて「五十肩の予防法にテーブル拭き」が良いとどこかの偉い先生がおっしゃられてました。

イメージ的には、いすに座り、肘をついて前腕だけ布巾を左右に振る。と、いう方法です。

肩のインナーマッスルを鍛えるらしいです。

スーッと、力を入れずにです。（要注意）

気になる方は、是非予防方法としてやってみてください。

小川

気温が不安定ですね(>_<)

このところ、気温が上がったり、下がったりと不安定ですね。

半袖でもいいくらいの日中から、一枚はおらないと寒い朝晩

何を着ていいかわかりませんねぇ


でも今から足元はしっかりと冷えてしまう私は、もうレッグウォーマーを愛用しています。


先日新しいものを購入しようと買い物に行ったところ、今年は

多種多様な「あったかグッズ」が出ていてビックリ


同じ脚周りでも短いものから長いもの、形まで様々…

迷った末に、短いものと長いもの両方を購入しました。

今はすっかり両方を使い分けています



寒くなってきたら準備をするのではなく、今のうちから皆さんも

体を冷やさないように準備してくださいね。


冷やして古傷が痛む…なんてことのないように気をつけてください

私もケアが必要～

おはようございます！
鼻炎も治ってきまして冬に向けて完全復活！心だけ寒いスタッフMです(笑)

私の最近のマイブームはとにかく身体を動かすことです

皆さんは フットサルという競技をご存知ですか？

11人で行うサッカーに比べてフットサルは5人で行う所謂ミニサッカーです
コートやゴールも通常のサッカーの半分より小さいので、一見楽なイメージを持たれますが… とんでもない！(笑)

人が少ない、コートが狭い分、息つく暇がないくらい動きます

私は現在、月に6～7回プレーしていまして試合がない日は夜に 少し！(笑) 走っています

「まだ上手くなれるんじゃないか？」「いや、ならなければいけない」

そんな気持ちを持ちながら励んでおります

私も皆様と同じでケアが必要な身体です(笑)

どうかお気軽に治療にいらしてください

携帯電話！

最近の携帯電話の機能は、凄いですね。

何とかギリギリで

使いこなせていたはずでしたが、

近頃は娘たちから習うばかりです。

絵文字は当然使えますが、写メの最新機能

などには驚かされます。

大人気のiphone（ソフトバンク）、

同じくiphoneを扱えるように

なったau。

そして老舗のNTTドコモ

の競争ますます過熱していますね。


時代の流れ、進化に取り残されないように

（娘たちに馬鹿にされないように）

勉強していかなければなぁ・・

と思っています。

便利な時代を、不便と思ってしまう私です。

UP

こん○○は！

スマイルバッジです。

先日、カントリーの女王

Sania TwainのDVDを購入してしまいました。

今回は

Alison Kraussとの共演です。

このDVDのタイトルが

「UP」

昔、ホンダ「エアウェイブ」のTVCMに使われた曲ですので
聞いたことがある方もいると思います。

日本語の訳も元気が出る内容です。

日本語の訳よりもっと元気の出る歌です。
是非、聞いてみてください。

先日、初めてご来店された同じ年代の方とこの歌で盛り上がりました。

「UP」

http://www.youtube.com/watch?v=-FMhUNSIxks

====================== 「UP]日本語訳 =======================

起こりうるかぎりの最悪な1日!
まるでみんなが私をイラつかせるみたい
なんにも思い通りに行かない
なんてツイてない日!
なにひとつうまくいかないわ

今日はお肌の調子まで変なの
ヒゲでも生やせたらいいのに
そしたらニキビを隠してくれるし
シミを数えて遊ばなくったってすむわ
もう消えてしまいたい・・・

ここからあとは上がって行くだけ
たかく雲の上まで
落ちるとこまで落ちちゃったら
あとは上がって行くしかないじゃない

単純なことでさえうまくいかない
車にガソリン入れるのを忘れてた
そんなことでなんで泣きたくなるのか、理由はないの
笑って受け流せるようにならなきゃね

ここからあとは上がって行くだけ
たかく雲の上まで
落ちるとこまで落ちちゃったら
あとは上がって行くしかないじゃない

すべてがうまくいかない時でも
心配しないで
悪いことはいつまでも長くは続かないわ
そうよ、ラッキーなこともアンラッキーなことも
すべてはまわりまわってるの
まためぐってくる
だから落ち込まないで
踏みとどまらなきゃダメよ

起こりうるかぎりの最悪な1日
みんなが私をイラつかせるみたい
なにひとつ思い通りに行かない
きっとツイてなかったのね
なにひとつうまくいかないの

ここからあとは上がって行くだけ
たかく雲の上まで
ドン底まで落ちちゃったら
あとは上がって行くしかないじゃない!!

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巻き爪が増加傾向のようです。

外反母趾とともに冷えも原因の一つと言われています

巻き爪は、切り方次第で防いだり、治したりが可能です

爪の角を丸く切るとなりやすく、少し角を残して切るのがいいそうです

爪も皮膚の一部です。冷やさずに、こまめなケアで治すことも可能なのです


少しずつ寒くなってきました。秋の夜長をゆっくりとお風呂に浸り、リラックスして

身体の芯から暖めてください


「冷えは万病のもと」です