サッカー、サポーター。

こんにちは　ジェフユナイテッド千葉が生活の一部のスタッフです。


　　サポーターって皆さんご存知ですか？


　　膝につける、足首につける。　　違いますよ～


　Ｊリーグや日本代表の試合を見ていると声を枯らして、太鼓を叩いている人たちを目にしませんか？


　　それがサポーターというものです。　所謂、戦っている選手に力を与えてサポートするというサポーターです（まあ応援団です）



　　私もその一人です


　基本そういったものは自己満足ですが、あと数分、数十分のときに選手の疲れた足を


　前に進ませるのはサポーターの声援だろうということは私は信じています


　　
　　夕方の試合でも朝から集合し打ち合わせ、準備、試合の展開に応じての応援の工夫


　　どういう雰囲気を作れば選手の気持ちを鼓舞できるのかを考えています。


　　

　　あまり興味のない方には異次元の世界の話のように思えるでしょうね（笑）


　　ですが、サッカーは本当におもしろいです！！　
　

　　スタジアムの雰囲気、お祭りみたいですよ


　　千葉にお住まいの方は一度、フクダ電子アリーナでジェフの試合を見てみてください


　

美肌をつくる食べ物

おはようございます

昨日はフィギアスケート凄かったですね
真央ちゃんにキムヨナかっこよかったです

話しは変わりますが
最近、季節も変わってきて肌荒れがとても
気になってきました

内側から予防をするためにも食べ物から
気にしていきましょう
簡単にご紹介します

乾燥を防ぐ・・・ビタミンA
　　レバー・うなぎ・鶏卵
血流促進・・・ビタミンB群
　　青背魚・貝類・納豆
皮膚の新陳代謝促進・・・ビタミンC
　　イチゴ・キウイ・緑黄色野菜
血管の老化防止・・・ビタミンE
　　ナッツ類
たんぱく質
　　肉類・大豆製品

気をくばって摂取してみてください　　　　　

１０周年記念コンサート！！

こんにちは　最近毎晩３０分～１時間のウォーキングをしているスタッフです


　先日スマイルバッジさんの書き込みもありましたが３月３日に『いずみ１０周年記念コンサート』を１４時半よい開催いたします


　演奏するフルーティストのmasatoは私の姉でございます。

　いずみのテーマソングも作ってもらいました

　当日は治療無料体験もご用意いたしております


　皆様、ぜひ姉の音色を聞きにいらしてください

浅田真央選手

真央ちゃんを見ていると、感じること。

「本当にスケートが大好きなんだなぁー。」
あなたも思うでしょう？

上達するには、「好き」になることが一番ですよね。
仕事も、勉強も、スポーツも・・・。

私は、仕事（治療）・勉強（幅広く）・スポーツ（ラグビーを筆頭に）全て「好き」と言えます！
勿論、たまには怠けたくはなりますよ。
しかし継続はできています。
これからも上達しますよっ！

真央ちゃんの逆転金メダルを期待してます
勿論、安藤選手や鈴木選手の活躍も楽しみです。

一昨日、海ＢＯ－ＳＥ先生とスーパー銭湯で腕立て伏せをしましたが、２日後に筋肉痛が出てきているのは40代の証拠ですね。
これからは、真面目に筋トレにも取り組みます！
実は、１年以上も真剣に腕立て・腹筋をやっていませんでした。
なぜかと言うと、「人間は（自分は）、怠けるとどの位たるんでくるのか？」を知るためです。
かなりたるみましたが、３カ月で20代のカラダに戻します。

今日は、その「方法」については内緒です。
企業秘密です！

もったいぶって御免なさい。

昆布のパワー

　浅田真央ちゃんの昨日のショートの演技は素晴らしかったですね


　あれだけのプレッシャーの中、ノーミスで堂々としかも楽しそうに舞う姿に

　感動しました
　　
　明日のフリーも真央ちゃんらしく精一杯最後まで滑りきって欲しいです
　　
　
　そんな真央ちゃんが昆布を食べてるかどうかは分かりませんが・・・

　昆布はミネラルが豊富。しかも他の食品に比べて昆布のミネラルは体内への消化吸収率

　が高く、８０％が体内に吸収されるそうです。

　ヨードは海藻類の中でも一番。

　カルシウムは牛乳の７倍

　美肌の元であるヨウ素はホルモンの元をつくり新陳代謝を活発にします。

　皆さん美容と健康に昆布を食べましょう


　当院にはおやつ感覚で気軽に食べれる北海道産の根昆布も扱っておりますので

　お気軽にご相談下さい
　

冷えの種類

こんにちは
最近ホットハンドがいまいち温かくないスタッフのTSUKINOWAGUMAです

明日から公立高校の一般入試が始まるみたいですね。
今思い出すと試験になると途中で腹痛が出てました。教室の床って冷たいから身体が冷えるのですかね？？

一言で、冷え性と言ってもいろいろなタイプに分けられます。
一般に冷え性と呼ばれるのはです。
他には末梢血管収縮型、内臓温度低下型、、甲状腺機能低下型、と分けられます。


対策としては当院の設備では内臓温度のように深部からの冷え、甲状腺機能低下型のように
自律神経系には体の中から温めるカーボン光線が効果的です。

皮膚温度低下型、末梢血管収縮型には表面や四肢末端が冷えてますので、手足を浸かるゲルマニウム温浴がおススメです。

循環不良型、セルライト型のように全身の循環の低下や運動不足にはP.B(パーフェクトボディ)がお勧め

これはタイプごとのお勧めです。
もし、気になるのがあれば是非スタッフまで

何や？この敗北感は…

軽自動車に乗ると、頭が天井についてしまう海BO-ZUです


本日の業務終了直前のこと。
「ちょっと付き合ってや～」と院長の誘い。
行った先は…

風呂

いわゆる、スーパー銭湯ですな。
時々、不定期に開催されるこの会。
風呂好きのワタクシとしては、様々な大きな風呂をとっても堪能しています。

まぁ取り留めのない話から仕事の話まで。
果ては腕立て伏せまでして…
1時間ほどで風呂から上がり、さぁ帰ろうと出口にさしかかった所。
4～5人組のちょっとヤンキ－風の兄ちゃん達とすれ違った。

とその時…

「ニット帽落としたよ、おじさん」
と声をかけられた。

兄ちゃん達の1人から愛用の帽子を受け取ったワタクシは
「おおきに、ありがとう」
と礼を言った。
「い、いえ…」と少し恐縮していた兄ちゃん。

しかし歩きながら、ワタクシの頭の中ではなぜかミョーに敗北感を感じていた。
「おじさん」と呼ばれたことに対してか？
完璧なタメ口をきかれたことに対してか？

何や？この気分は…

そんなワタクシの思いを察したのか、横から院長が
「そういうときは『ありがとう、坊や』って言うたらなアカンわ～」と笑いながら話してくれました。

そうか、そういうことか！

彼らからするとリッパなおじさんなのはわかっているが、それに対して気の利いた返しができへんかったことに敗北感を感じていたんや

あー、何かスッキリした。
今度からもうちょいウマい返しをしたらなアカンなぁ。

でもやっぱ、まだちょっと悔しいな…


なんかすっかり、ワタクシの個人日記になってしまいました…
後片付けもロクにしないで出てしまい、残ったスタッフのみなさん、すみませんでした


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
千葉市若葉区都賀2－12－15
TEL 043-234-0039
いずみ整骨院
http://www7b.biglobe.ne.jp/~izumi-seikotsu/index.html

水曜限定クーポン改め１０周年ありがとうクーポン

寒くなりましたね。来たる２月２２日から

来月３日の開院１０周年に向けて、

皆様に感謝の気持ちを

込めまして・・

１、ダイエットマシン１０分無料

２、お灸治療無料

３、プロテック又は円皮鍼無料（こちらのみ水曜限定）


保険診療をおこなった方を対象に・・

３つのうち１つを選べるクーポンを配布いたします

寒い季節を３つの選べるクーポンでより効果的に

治療してしっかり乗り切りましょう。

（他クーポン、キャンペーン等の併用はご遠慮下さい）

スタッフＧでした



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
千葉市若葉区都賀2－12－15
TEL 043-234-0039
いずみ整骨院
http://www7b.biglobe.ne.jp/~izumi-seikotsu/index.html

１０周年記念無料コンサート

こん○○は！

スマイルバッジです。

おかげさまで「いずみ整骨院」も１０周年を迎えることができました。

１０周年を記念いたしまして、無料コンサートを開催いたします。

日時：３月３日　１４：３０～

場所：いずみ整骨院

演奏：masatoさん

また、演奏終了後、無料の治療体験ができます。

ぜひ、お誘いあわせの上、ご来院ください。

なお、事前にお電話をくださると助かります。

よろしくお願いいたします。

硬い足首もヒザを悪くする

おはようございます。
嫁がすっかり高橋選手のファンになってしまったスタッフUです

高橋選手は「表情」までつかった表現が素晴らしかったですね。
あの年齢でしっかりと他の選手には無い「高橋ワールド」を作れている感じがしました。

さて、前回膝のケガ予防のために中殿筋が重要と書きましたが、
同様に足首の柔らかさも重要となってきます。

足首のケガの後遺症などでしっかりと足首を曲げて踏み込むことができなくなると、
動作の中で足首の動きが足りない分、膝や腰を捻じることでカバーしてしまいます。

これは無意識に生じてしまうもので「代償動作」と呼ばれるものです。
代償動作の多くは安定性の乏しいところ、ウィークポイントとなっているところに生じやすくなってきます。

そのため安定性を高めるのと同時に、動きの悪くなっている関節があれば、
そこの動きを改善することも必要になってくるのです。

オリンピックレベルのハイパフォーマンスは全身の安定性、必要な可動性に加えて全身の協調的な連鎖のもとで成り立っているわけです。

この連鎖が崩れてくると、日常生活動作レベルの繰り返しでもカラダにとって異常な負荷がかかり、ケガや変形の原因となってきます。

痛みがあるのは一か所でも、全身をチェックする理由がここにあるのです。

それでは