あっという間に・・・

こんにちは、長身スタッフSです
涼しく、肌寒いかなと感じる最近、
暦もあっという間に９月最終日
２０１３年も残すところあと３ヶ月になってしまいます

街はこれからお歳暮・クリスマス・新年の準備等の年末商戦が始まり、
にぎわい活気が出るんでしょうね
それ以外のところでは、１年の振り返りが始まったり、
テレビの特番が多くなったりと、こちらもにぎやかになるでしょう
皆さんも外出する機会が増えたり？して、
たくさん疲れが出たりで体の不調を訴えることも多くなると思います
その際には治療をしたり、日ごろ家でできるケアなどお悩みであれば、
お気軽に相談してくださいね
残り３ヶ月頑張っていきましょう

最上級の秋晴れ

こんにちは。受付スタッフｍです。

朝はすっかり寒くなりましたね

毛布が手放せなくなってしまいました。

昨日、今日と最上級の秋晴れが続きます。

まさに、運動会日和です。

私も昨日　高校生の子供の体育祭に行ってきました。

大きな体をした子供たちが　必死に大玉を転がす姿、応援合戦、とても面白かったです。

頭脳戦の綱引きは、観ているほうも力が入ってしまいました。

秋でも紫外線が強いので気をつけてください。

9/27

朝・晩冷え込んできましたね。

気候の変化もあり体調も崩しやすくなりますね。

日中は暑いときもありますので、衣服の調節は重要になりますね。

薄手のものを一枚羽織も良いですし、インナーを一枚のも良いと思います。

気をつけてすごしましょう。

銚子

　おはようございますスタッフTです。

私は銚子市に生まれ育ちましたが、自然には親しんできました。

田舎には娯楽が少ないようですが、釣りや魚採りなど男にとっては結構、娯楽があります。

磯に行って、１センチ位の稚魚を採ってきて育てるのですが

私の小さいころは飼育技術が未熟で　１ヶ月位で死んでしまいました。

今では飼育技術が向上し、１年くらいの飼育は可能です。

結構、面白いですよ

くるま(>_<)

皆さんは日常的に車を多用しますか
ガソリンの価格が高騰して久しくたちますが、全国平均からすると
千葉県は一番安いそうです。

￥150/１Ｌ以上もするので「え～っ」と思ったのですが、
他県では170円近くの平均になるところもあるそうです。

千葉県はガソリンスタンドが数多くあるので、価格競争が激しく
他県と比べると安い値段で売られているそうなのです。

都内ではスタンドの数が少ないので￥170/１Ｌのところでも
並んでいるそうです千葉では考えられない…

早くまた価格が下がらないかなと心待ちにしています

音楽

　こんにちは　受付Sです

少し涼しくなり、お出かけにもちょうどいい気候になりましたね。

私は　お休みの日にＨＡＰＰＹ　ＭＵＳＩＣ　ＦＥＳＴＡという

音楽と動物のためのイベントに行ってきました。

もともと　犬や猫など　動物好きなアーティストの方々がライブをしてくれました。

今、私が一番大好きな　斉藤和義さんに会いに行くことが第一の目的だったんですが、

実際に大音量でギターと歌声を聞くことが出来ました。

大満足でした
　

もしかして、雨男？

こんにちは。受付ｍです。

9月はじめ　夏休みで5ヶ月半ぶりに息子が、仙台の学生寮から

台風と秋雨前線と共に帰ってきました。

疲れているだろうと父親は銭湯へ。寮で魚が出ないと聞いて　食卓にさんまを

力をつけなくちゃと焼肉屋さんに。大好物のうなぎを食べに成田山参道に足を運び

QVCで野球観戦（雷雨でノーゲームになってしまいましたが・・・）と、

お・も・て・な・し　　の1週間でした。

そしてまた、大きな荷物を抱えて仙台へもどっていきました。

駅で見送るというのは　寂しいものなんですね。初めて実感しました。

次に帰ってくる年末が楽しみな母です。

片足で立ち上がれますか(~_~)

「サルコペニア肥満」という言葉を聞いたことがありますか
これは加齢とともに筋力が減少する現象で、減少した筋肉の代わりに
脂肪が増えた状態のことを言います。

筋肉の減少は誰でもが避けられずある程度は仕方がないのですが、
運動習慣によって個人差が出ます。

サルコペニア肥満になると生活習慣病のリスクが高くなり、高齢になった時に
自力で立ち上がることが困難になる可能性があります。

それを調べるには
「椅子に深く座り、片足を地面から浮かせ、その状態から勢いをつけずに
ゆっくりともう片方の足だけで立ち上がります。」
手をつかないと立ち上がれないは要注意です

30代の筋力は80代になると半減するといわれます。
今からウォーキングやジョギングをして筋力をしましょう。

中秋の名月

こんにちは、スタッフＡです！

芸術の秋、食欲の秋とはよく言いますが、パソコンを自作する計画の為にパーツ集めに奔走している私にとっては完全に「工作の秋」となっています。

少しでも安く上げる為にネットオークションを見ているのですが、探しているものが無かったり、あっても競り負けたりしてなかなか揃いません。

ハードディスクなど消耗の激しい物は新品で購入したいですし・・・コストダウンは難しいのですね。

ところで、今日は『中秋の名月』の日で、しかも満月らしいです。

今日を逃すと、同じシチュエーションが巡ってくるのは８年後だとか。

私も今夜くらいは、煩悩を忘れてゆっくり月を愛でたいと思います。

秋到来！？

こんにちは、長身スタッフSです

先日の台風はすごかったですね
各地でたくさんの被害が出ていますが、
皆様は大丈夫だったでしょうか？？
台風が来ると気圧の変化などで、
体にかかる負担も変わり、体の調子が崩れることもあります。
その際は遠慮せずにスタッフまでお声をかけてくださいね

台風が過ぎると、暑いのが一変して涼しい感じに
ひょっとすると寒いぐらいです
２０日には秋のお彼岸の入りとなりますが、
『暑さ寒さも彼岸まで』とはよく言ったものですね。
いつまで暑いんだと騒いでいたのが嘘のよう
今年みたいにこれだけ寒暖の差がハッキリすると、
山々の紅葉もキレイに色づくんじゃないでしょうか
私は春の桜よりも、秋の紅葉の方が好きなのでこれからの季節とても楽しみです
皆様もどちらか紅葉狩りなどにはいかれますか