はまぐり

焼き蛤って美味しいですよね！
たまーにですが、大奮発して数キロ購入して七輪で焼いて食べたりしています。
かなり高価なモノとなってしまい、なかなかそう食べられるモノではありませんよね。

大きいものは、７～８センチくらいはありますが何年でその大きさに成長したと思いますか？
正解は、また今度！
と言いたいところですが、お教えしましょう。
稚貝は、一年くらいで約１センチ。　三年後には５センチ。　五年経ってやっと７～８センチに
なるそうです。
それを知ってから私は、五年の歳月を思い出してよーく噛みしめて味わっています！！（本当です。）

「はまぐり」という名前は、見た目が「栗」に似ているために「浜栗」からついたようです。

なぜか！？　今日は「蛤」について語らせて頂きました。

とうとう、師走ですね！
一年を振り返り、反省とともに悔いのない年にしましょうね。
そして、健やかに新年を迎えましょう！

明日よりキャンペーン！

寒くなりましたが、皆さんお体のケアはいかがですか？

明日、１２月１日より　当いずみ整骨院は・・

キャンペーンを行います。


内容は　○ゲルマニウム温浴
　　　　
　　　　　○カーボン光線

　　　　　○酸素カプセル

　のそれぞれを、お一人様１回に限り半額でご提供

させて頂きます。更に・・

上記の回数券　５回券を２０％ＯＦＦ

　　　　　　　　　１０回券を３０％ＯＦＦ

でご提供いたします。尚、分院の情熱整骨院　付属施設の

Ｊ＿プレミアムも引き続きご好評頂いている同様のキャンペーン

を行っております。

ぜひ、この機会に体をしっかりケアして「師走」を

乗り切りましょう！！

　　　　

Xmasイルミネーション

街はどこもクリスマス一色ですね！
昨日、娘達と「東京ドイツ村」へイルミネーションを見に行ってきました。
毎年行っているのですが、今年の輝きは過去最高でしたよ！！
またまた写真を沢山撮りまくってしまいました。
最近では、千葉の大通りも有名になっていますが、何と言っても原宿の表参道のイルミネーションはTVでも毎年映し出されますね。
私も、１２月には連れて行かされそうです・・・。
我が家では、「エコだから」という大人の言い訳で派手なイルミネーションはせずに、小さなクリスマスツリーだけの予定です。（笑）
あとは、サンタさんに‘お任せ’いたします。

サンタさんが来るまで、眠らずに頑張っていたあの頃が懐かしい・・・。
いつの間にか年を重ね、気づけば４２歳のクリスマスです。

因みにまだ早いですが、除夜の鐘も気合を入れて聞こう！と必死に起きていた記憶があります。
結局、サンタさんにも除夜の鐘も、見れず聞けずの幼少時代でした。
あなたはどうでしたか？

あさってから師走です！
ハッピーな年末にしましょうね！

龍馬伝

こんにちは。スタッフＵです。

『龍馬伝』が終わりました。
子供が生まれてからめっきりテレビを見ることが少なくなり、
もっぱら子供と一緒に戦隊モノと仮面ライダー、
あとは夜のニュースやビジネス番組をたまに見るくらいだったのですが、
龍馬伝は続けてみてしまいました。（途中からですが）

自分と同じ年代で、
日本という国の仕組みを変えたり、
一代で巨大な財閥を作り上げた人々を知ると、
テンション上がりませんか？(笑)
私は上がりっぱなしです
意外と影響されやすいです。
熱い話、大好きです。

でっかいこと、やりたいですねえ。

N.A.T

『N.A.T』←コレがなんの略字なのかご存知ですか？？？


『N.A.T』とは『納豆かけご飯』のことなんです！！！


『N.A.T』は簡単につくれて色々なバリエーションがあるので
今では本屋さんに『365日納豆の本』が売っているくらいです。



そんな納豆は栄養が凄いんです！

☆豊富な食物繊維がはいっていてコレステロール低下させます。

☆大豆に含まれるサポニンが高血圧・動脈硬化を予防します。



ネバネバがいいんです！！！！！！！

みなさんも『N.A.T』を食べませんか？？？

意外な冷え性対策

徐々に本格的な冬に近づいて来ましたね

先日、ある番組で自分が冷え性だと思うかどうかの調査をしていましたが、

女性の８割近くが冷え性と答えたそうです。

女性にとっては深刻な問題ですよね


冷え性体質は万病の元と言われ、ウィルスの侵入などに対し熱処理が出来ないだけでなく

がん細胞をも増やしてしまいます。

冷え症対策は健康維持に欠かせないのです

　
そこで紹介したいのが、意外で簡単な冷え症対策です。

手足や腰、お腹を直接温める方法は、ホッカイロなどで皆さん良くされていると思います。

でも、全く寒く感じない意外な場所を温めるだけで全身がポカポカしてくる方法があります。

それは、目元を１０分温める方法

蒸しタオルで１０分間目元を温めるだけで、手足の温度が３～５℃も上がり、

お腹までもぽかぽかしてくるそうです。


皆さんも是非一度試してみて下さい

当院では、冷え対策のゲルマニウム温浴や、ゲルマ入りサポーターや腹巻などのグッズも

ご用意しております。

お気軽にご相談下さいね

女性の天敵！！

寒さの厳しい冬は冷え性の方にとっては毎日が憂鬱ですよね。





季節のせいだからしょうがないとつらい症状を我慢しがちですが、防寒対策や食事法、入浴法などによってかなり改善できます。今日はその中で入浴法を少し紹介します。




簡単です！





38度～40度のぬるま湯に20～30分下半身をじっとつけているだけです。俗に言う「半身浴」ですね。ポイントは手をお湯に入れないことです。ぜひお試しください！

寒くなってきたので、体を暖めましょう！

先週の水曜日（１７日）は無事健康セミナーが

行われました。

　
　その中でご紹介させて頂いたレシピを１品を

ご紹介致します。


〈生姜入りシトラスティー）

材料：ティーパック（玄妙茶）１袋　生姜１０ｇ

　　　はちみつ　大さじ２杯　レモン（柚子）２分の１個

　　　水５カップ

作り方：①水を沸かしティーパックを入れる。

　　　　②　①に生姜汁、はちみつ、レモン（柚子）汁を加える。


生姜には体を暖める効果があります！朝、こちらを飲んで

一日を快適に過ごしましょう！

草津

こんばんは！スタッフMです！

私は今、草津の帰りです

ジェフ千葉の応援帰りです

本日は行きは電車、帰りはバスです

行きの電車は三時間かかりました
その時にびっくりしたのが草津、前橋て電車のドアて手動なんですかね！？

階段降りて乗り換えの時に乗り換えのお客さんがドアを手動で空け閉めして乗り換えている光景はちょっと新鮮でした。
その遭遇した電車がたまたまだったんですかね？

ちなみに今日の試合は0－2で負けてしまい、来年もJ2リーグで戦うことが決まりました

あと帰宅まで2時間以上かかる見込みです、皆さんは旅行の予定はありますか？

姿勢をよく！

こんにちはスタッフＫです

よく姿勢が悪いなあと感じることがあります
でも、姿勢をよくしようとして背筋を伸ばしていると腰が痛くなってきたり
肩が張ってきたり・・

身体を正そうとしてるのに、そのせいで余計に姿勢が悪くなってしまうことがあります

そんな時は、無理に背筋を伸ばそうとするのではなく、胸を張ってみて下さい

胸を張ると自然と肩甲骨が寄り、背筋が伸びてきます
胸郭も開いてくるので呼吸も普段よりしやすくなりますよ

本格的に寒くなってきて背中が丸まりやすいこの季節
身体のためにもぜひ試してみてはいかがですか