足のむくみ改善アドバイス！！

おはようございます　　体の固いスタッフです。

　本日は日本の多くの女性がお悩みの足のむくみ改善のちょっとした方法を書きます

　①足を枕などで高くして寝る(血流が上半身に戻ります)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そもそも足のむくみは心臓から下肢に送られた血液が足の疲労により上半身に血液を戻す力が弱まり起こります。

　②入浴(３８℃～４０℃のぬるま湯に３０分ほど浸かる)
　　　　　水圧によるマッサージ効果も期待できます

　③足裏マッサージ(青竹ふみ１０分～２０分)


　当院でのむくみ改善治療は・・・・・

　ゲルマニウム温浴、パートナーストレッチ、カーボン光線治療がオススメです