雨。一日、雨が降って風も強かった。けっこう寒い。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百四十六名。増加傾向なのに、いよいよ五類相当への移行が始まります。宿泊料用も終了らしく、持病持ちの家族がいる場合は大変なことになりそうです。
連日、ベルトコンベア方式で業務を片付けて行ってはいますが、小さな計算間違いなどが随所に見られるようになってきています。こういう状況は非常に悪く、いつか大きな失敗が発生しそうな気配ですので、気を引き締めなければなりません。引き締めてもダメな時はダメですがね。
新型コロナに罹患してから続いていた体調不良、体力低下もようやく持ち直し、罹患前の状態に戻ってきました。毎日自転車三本ローラー台トレーニングをしても異常な疲労感はありませんし、息切れもありません。体調が戻るまでに罹患回復後、おおよそ三ヶ月かかった計算となります。人によって症状も後遺症も違いますが、まずは罹患しないよう注意すべきです。
明日もハードな一日になりそうですので、早めに休みます
晴れ後曇り、一時小雨。現在、強風が吹き荒れている。気温はかなり高めだった。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百二十四人。増加傾向が続いています。
昨夜は腰から腿にかけての鈍痛に苦しめられ、あまり眠れませんでした。どうやら坐骨神経痛が出ている様子。つまり、私は椎間板ヘルニアなどを保有している可能性がある、ということです。参ったね、こりゃ。今日も仕事中はずっと執拗な鬱陶しい、不愉快な鈍痛に悩まされ続けました。帰宅後、トレーニングの前に坐骨神経痛を和らげるストレッチなるものをやってから自転車三本ローラー台トレーニングを実施したところ、現在、鬱陶しい鈍痛が治まっています。つまり、やはり坐骨神経痛なんでしょうか。今月はウォーキングにはろくに行けなかったので、その影響も出ていると考えられます。
もはや運動なしではまともに生きられない体になってしまっているお年頃です
雨後晴れ。日中はかなり暖かくなった。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百三十八名。ぜんぜん終息しません。
今日は、最近ずっと座りっぱなしで残業までして仕事をしていたせいか、腰から太もも裏側にかけての鈍痛が続いていました。痛い、という感じでもない、表現の難しい、「怠い痛み」です。ずっと鈍痛なので、不愉快極まりありません。そんな訳で今日は早々に撤収し、久々にウォーキングに出動しました。歩いていると、不愉快な鈍痛は徐々に治り、今はだいぶ軽くなっています。運動しないとあちこちに変な痛みが出てしまうお年頃でした。
柔軟体操と自転車三本ローラー台トレーニングも決行したので、今日は久々にそれなりの運動量確保。夜中にトイレに起きる回数も減るかも
雨後晴れ又は曇り。強風で黄砂が飛来し、大気が霞んでいた。けっこう寒かった。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百五名。一定水準を維持しています（？）。
週末にロードバイクで弘前城のお堀を一周しつつ花見をしようと目論んでいましたが、残念ながら雨天……。今年は満開の桜を見ないままに花が散ってしまいそうです。強風も吹き荒れていますし、四月下旬前には弘前の桜も葉桜になるでしょう。あちこちで単発の桜は見れますので、なんとか桜の絵は描けそうな雰囲気です。
そんなこんなで気がつけば週末。びっくりするくらい時間の経過が早いです
雨後曇り、一時晴れ。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、九十名。相変わらずです。
仕事疲れなのか、だらけて過ごしてしまっていました。お昼に余計な塩焼きぞばカップ麺を食べてしまうという暴挙もあり、胃がもたれています。ロードバイクのプーリー交換すらせずにおしまい、という体たらく。反省しきりの一日ですが、雨が降る前にウォーキングに行って夕食が美味しいようにします。
「チョイス」で頻尿特集をやっていたのを録画してあったのですが、ようやく見ました。色々と参考になりましたので、一日に行くトイレの回数を減らすべく、又、夜中にトイレに起きないようにすべく、実践したいと思います。私、絶対に頻尿ですので。
そんな訳で雨が降り出す前に出動します
雨。久々に一日、雨だった。でも気温は高め。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百四名。見えない感染者も相当いそう。
自転車（ロードバイク）のリアディレイラー用プーリーが届きました。色々確認すると、ディレイラーもグレードアップなどの際に新調でも問題なさそうでしたので、痛んでいたプーリーだけを交換することにした次第。転倒して痛めたこともないですし、もうしばし頑張って貰います。ただ、ペダルの軸部分はぼちぼち交換が必要っぽいです。自転車のメンテナンスも自分でやってます（笑）。バイクもやってるんだから自転車なら出来るだろ、という無茶な理論です。色々と入り用ですので、もう少し様子を見て交換します。
弘前の桜も十二日頃には満開になりそうな気配。花見サイクリングも来週の土日が最高の状況っぽいです。今年最初のサイクリングは、早起きしての花見サイクリングになりそう。行ければ行きます。
相変わらずチョ〜〜〜〜〜〜〜忙しい年度始めが継続しており、今日も残業でした。明日は休みます
曇り時々晴れ、後、雨。日中は、風が強かったものの、晴れ間も見えた。夜から雨が降り出している。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、百十名。なかなかゼロになりません。この新型コロナ、私の所見ではありますが、罹患する前と後では体調に大きな変化を与える病気です。私が罹患して回復したのが年末から一月上旬なのですが、その後、やけに疲労感が強いというか、疲労がなかなか抜けなくなり、だるいような気がします。休日ともなれば何かしていると急に眠くなったり、やる気がぜんぜん起こらないなど、罹患前とは明らかに体調に変化が生じてしまっています。五類引き下げして本当にいいの？ 絶対に罹らない方がいい病気です。
今日はその新型コロナの後遺症のせいなのか、ちょっとした外仕事で物凄い疲労感に見舞われました。おそらく、先週から続いている外仕事の影響もあるのでしょうが、罹患前は全くなかったこと。トレーニングしてもなかなか以前の状態に回復しません。気長に戻していくしかないですね。長いリハビリ生活です
晴れ後雪。雪は夕方頃から降り始めた。気温は今日も割と高め。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、二百四十名。概ねこのくらいで推移しているような雰囲気。
事務所に缶詰よりも、外作業の方が気楽でいい、と思っている今日この頃。
中国が放った観測気球（？）をアメリカが撃墜し、問題になっています。中国はまたなんやかんやと怒っていますが、なんの通達もない領空侵犯なんですから、アメリカ側がとった措置がむしろ妥当。気象観測気球なら、事前に通達する、というのが基本的ルールでしょう。また鬱陶しいことになりそうで鬱陶しいです。
運動のおかげで腰痛と足首痛はほぼ完治しました。高強度トレーニングもしなければなりませんが、毎日継続するなら気楽な追い込みすぎない程度に控えたトレーニング。あちこちの痛みには、調整運動という名目で、軽く動かす程度、というのも効果的です。とりあえず、運動しなければ体調を維持できない年齢になっています。
やたら疲れて長く感じる今週です
晴れ、時々曇り。一日、ほとんど晴れていた。気温もだいぶ上がって屋根からの落雪が著しい。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、八十二名。一気に減りました。月曜日は減るのですが、減少率が凄いです。宿泊療養も八名とついに十名を切り、きっと療養所は寂しい状態なのでは、と思われます。ま、入院もですが少ない方がいいに決まってますがね。
日本各地で発生している連続強盗事件に驚いている最中、高校生がいきなり刃物で刺される事件が発生しました。十代の少年が逮捕されたようですが、日本社会の異常性の一端がうかがえる事件だと思います。何かあればすぐ刺す、みたいな短絡思考はどこで芽生えるのでしょうか。普通は、といえばどこまでが普通なのか疑問もありますが、普通なら刃物で他人を刺せばどうなるのか、考えなくとも分かると思うのですが。
そんなニュースばかりで、更に車椅子テニス界を長く牽引した日本が誇るエース、国枝慎吾選手が引退を表明したのはつい先日の話。国民栄誉賞授与検討、とのこと。岸田内閣の支持率が低迷しているというのはさていおて、功績を考えれば妥当だと思います。考えなくとも授与は当たり前かも。
本日は外仕事が多くて疲れました。早めに就寝します
晴れ。時折曇ったが、久々に一日晴れていた気がします。冷え込みは厳しいですが。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、二百四十一名。現象傾向が続いています。皮肉にも、寒波による冷え込みと吹雪、大雪によって外出を控えていたのでは、と思いますがどうだか分かりません。勝手な想像です。
今日も外仕事に出ていました。今週はけっこう何かにと発生して疲れました。なぜか腰と足首が痛いので、土日の運動は軽いウォーキングと軽めの自転車三本ローラー台トレーニングで調整しようと思います。あとはゆっくり養生していればすぐに治るでしょう。治れ。
そんな訳で早めに休みます
