こんにちわ。
寒くなりましたね。１１月の地球気功は、風が強く、じっとしていると肌寒かったです。
今回、１２月は３日の日曜日に、平和の森、芝生広場で行います。
準備体操をしたあと、４００メートルトラックを、元気よく歩こうと思っています。
お勧めの、長生きする歩き方です。
足の裏の湧泉というツボを意識しながら歩きます。ぜひ、体感していただきたいです。
しっかり体が温まった状態で、ゆったりとした地球気功をして地球と一つになる時間を持ちます。
皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしています。
この日にタイミングが合わない場合は、ぜひスタジオにお越しください。
お待ちしています。
寒い冬を、元気に過ごしましょう。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
