こんにちわ。9月になりました。
まだまだ暑いですが、空が少し高く感じられます。
今日は、トレーニングを始めた方の、うれしい変化のお話をお届けします。
トレーニングをはじめるきっかけは、人それぞれ、求める効果も様々ですが、楽しく継続していくうちに変化が訪れます。どうぞ、そんな体験をしてみませんか？
次回はこの動画で、お話している基本トレーニングの丹田たたきをお伝えしたいと思います。
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