瞑想の目的

 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけることにあります。

どんな環境で どんな教育を受けて育ったとしても 何歳でも、

どんな地位にあっても それは私を構成する ほんの一部分にすぎません。

私たちの内面には 自分が思っているよりもはるかに 明るく力強い私がいます。

そのエネルギーの海に体を浸すと 私たちは調和のとれた純粋な意識の中で

既成品ではない自分だけの人生を 創造的に生きていくことができます。

 

希望の手紙　　一指　李承憲

　　

瞑想は難しいものでは、ありません。

どなたでも、できる方法をお伝えしてます。

体を動かしながらする動の瞑想、座ってする静かな瞑想。

イルチブレインヨガのブレイン瞑想を通して、自分に出会ってみませんか？