イルチブレインヨガ ふりふりダイエット2

今日は、気圧の変動の関係で少し、体が楽な感じがありましたが、いかかでしたか？

この時期は、雨や湿気で気分もパッとしないですね。

でも、そんな時こそ、ふりふりしましょう！！！

今日は第２弾です。

レッツふりふり～～～

 

イルチブレインヨガ ふりふりダイエット2

 

そう、そう、ビデオを見ているだけでは効果がないですよ！！

立ち上がって～～そう！！一緒にふりふり・・・

夏に向けて、夏美人になりましょう～～～

 

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