久々の・・・

半月ぶりぐらいで今日フリスケに行ってきました。
管理人です。

まぁ感覚を元に戻そうと、のんびり滑っていたわけですが
土屋先生＆息子さん登場！！
どうやらフリスケのメニューをしようとしていました。
で、ちょうどそこに僕もまぜてもらいまして
・・・疲れました。
いや、軽く夏バテ＋運動不足だったのがたたってヘロヘロです。

フリスケ用のメニューを教えてもらったので
興味のある方は僕までいってください。
ホントはここに書いてもいいんですが
いかんせんメンドクサ・・ゲフンゲフン
時間的に余裕があればかきます。
後はたくさんの人にお願いされたら
多分書いちゃうでしょう。