【そろそろ海で泳いでみるか！】

　レッスンクラスの中学生の元気な泳ぎの横で泳いだ。
不規則な波がどんどん押し寄せて、海で泳いでる感じでトレーニングができた。
時々、プールの水を飲んでしまう。
真水だから良いようなものの、海水だったら塩っ辛い。
呼吸も苦しくなる。
やはり波があれば、割り増しで体力を消費してしまう。
そろそろウエットスーツを着用して海を泳ぐ必要がありそう。
　1,500ｍ途中LAPは28分10秒。その後、背面キック＆プル50ｍでインターバル。
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10日
　BIKE：ローラー台～40分
　RUN：30分
11日
　SWIM：60分～2,800ｍ　1,500ｍ途中LAP≒28分10秒