【バッタを泳げるようになるにはバッタを泳ぐしかない】

　相変わらず右膝の痛みのため、SWIM&BIKE練習とした。

　今日のSWIM練習の主眼は、次の二つを意識した。
 　 １）「バッタを泳げるようになるにはバッタを泳ぐしかない」
　  ２）「息継ぎの技術習得は毎回呼吸をすることで身に付く」
　BIKE練習は、極力右足を使わないように左脚メインでペダルを回した。

　就寝中の最低心拍数が46bpmだった。（正確かどうかは不明）
起床時の心拍数も50～53ぐらい。
意外に体調が良いのかもしれない。

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２７日
　SWIM:50分≒1,600ｍ
　　500ｍプルアップ≒9分50秒
　　50ｍ片手バッタドリル×10
　　50ｍバッタ×6（息継ぎの練習メイン）
　　25ｍバッタ×8（息継ぎの練習メイン）
　　100ｍダウン
　BIKE:ローラー台～30分≒14.9km
　      Av:29.7km/h Max:34.3km/h　Max:127bpm Av:114bpm
　　　　Max:88rpm Av:77rpm 153kcal