【久々の1,500ｍUP≒28分！】

　歩くだけなら全く痛みはないが、小走りでは違和感がある。
芝生の上をRun&Walking≒35分、いつになったら治るのだろう。

　SWIM練習は久しぶりにアップで1,500ｍを泳いでみた。
一応、28分で泳げたので泳力はさほど落ちてはいないと思うが、安定感にかけた泳ぎだった。

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２６日
　Run&Walking≒35分≒2km
　SWIM:60分≒2,500ｍ
　　1,500ｍプルアップ≒28分
　　50ｍ片手バッタドリル×10
　　50ｍ（バッタ⇒クロール）×8
　　200ｍダウン