【頭を悩まして、心悩まさず】

  ネット上で思わず納得してしまった言葉を書き留める。

ストレス度数が高いと感じている自分にとって「なるほど」と思った。

  以下引用させていただく。

『日ごろ、仕事で詰まったりすると、あせりやプレッシャーばかりが先行して、なかなか頭が働かず物事が前に進まない、ということがあります。

調子がよい日、というのは、必ず頭がフル回転している割に、心の方は静かです。

無心で仕事をたんたんとこなせた日というのは、たいてい自分でも驚くほど物事が前に進んでいるものです。

いかに自分をコントロールして、心を平静に保ち、頭をフル回転させるか。

それが仕事がはかどるばかりか、ストレスをためないコツのような気もします。

私は心理学に詳しいわけではありませんが、経験的に頭をフル回転させることは直接ストレスの原因になるとは思いません。

いくら仕事が忙しくても、頭をどんどん使って、次々と仕事が進んでいけば、心は平静でむしろストレスが解消されるくらいです。』

「頭を悩まして、心悩まさず」

　時々、この言葉を思い出して気持ちを切り替えたい。