【歳をとると…。】

  　SWIM：1,500m（プール）のベストは26分25秒だったはず。
この記録は、そこ数年前のようだけど今はとても出せる気がしません。
歳をとることで、体力が落ちることは分かっているけれど残念です。
「筋力」・「心肺機能」が知らず知らずのうちにダウンしているのでしょう！
疲れやすいことも、以前より明確に感じてきています。
無理しないことが肝心です。
　写真はスイム練習の帰りに撮った鬼海ヶ浦。梅雨の晴れ間でした。
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6日
　SWIM:45分　1,500mLAP＝38分40秒