【オーバートレーニング症候群?】

　ちょっと歳を考えずに、能力以上に頑張り過ぎたのかもしれません。
　どうやらオーバートレーニング症候群に陥ってたようです。
　  SWIM：28分18秒
　  BIKE：1時間27分28秒
　  RUN：1時間32分33秒
　TOTAL:3時間28分29秒
　バイクに移った時点から呼吸が苦しく、腰が重た～い感じで集中を欠いていました。
ランでは、1㎞も走らないうちからリタイヤを考えるほどの苦しい状況。
　でも、たくさんのボランティアや観客の声援に助けられ、感謝をし、お礼の言葉を発しながらの長い走り（歩き）になりました。
　2週間ほど前から、疲労の蓄積とか下痢、睡眠障害、貧血気味などの兆候もあって、そんな予感もしないではなかったのですが、
まぁそれでも無事にゴール出来たことは本当に良かったと思います。
　
　嫁さんも、いつまでもゴールに現れない自分をマジに心配してたようでした。（ごめん）
この身体、回復には時間がかかりそうです。
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28日
　BIKE：30分～ローラー台スローペダリング軽く汗を流す程度に。