今日のコースは、自宅から五和町手野を経由して海岸線を走り、天草町下田から福連木を越える６６ｋｍ。
昨日のタバタトレーニングの疲れと、極寒のコンディションの影響なのか、身体が動かなかった。
スタート時刻：14時頃
天候：晴れ時々曇り 気温６℃ 北よりの弱風
総時間：2時間47分
実時間：2時間36分
総距離：66km
Av:25.4km Max:153bpm Av:131bpm
獲得標高：758ｍ
真冬モードのウエアだったので寒さは感じなかったが、それでも帰宅後は冷え切っていたのでローラー台で15分間回して身体を温めた。
身体もバッテリーと同じで寒さに弱いみたいだ。
２時間を超えると補給食も必要だと思う。
サドルを下げ過ぎたかも…。