７月に神戸へ行ったときに、
明石海峡大橋の展望所で買ったのを見つけ出したので、水をやってみました。
すると４日後、緑色の髪の毛が生えてきています。
時々散髪しないといけません。
何でこんなの買ってきたんでしょう??
最近、特に寂しくなった自分への願望、かな？
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25日
SWIM：60分≒2,800m 1,500mLAP＝28分30秒 インターバル5本
26日
勤務OFF
27日
SWIM：70分≒3,000m 2,000LAP＝37分30秒
28日
勤務OFF
29日
BIKE：50分
RUN：20分
30日
SWIM：70分≒3,500m 2,500mまでビルドアップ～52秒／50mへ
31日
SWIM：50分≒2,000m 1,500mLAP＝30分00秒
BIKE：30分