ある企業から「安全管理」について、講義の依頼を受けていたのですが、本日無事に終了しました。
自己紹介、消防本部の紹介、そして本題の「安全管理」について、PPTのシート60枚程度を、45分の持ち時間で足早に説明しました。
持ち時間のジャスト45分。勿論滑舌は悪い方なのでゆっくり話すように心がけましたが、どこまで本意が伝わったかは疑問であります。
壇上から見てると、たまに頭を垂れてる人がいて、そういうの意外と良く分るものなんですね。
自分としては、緊張感からか腋の下から流れる汗を感じたのは初めてでしたが…。（ちょいと暑かった）
申し訳ありませんが、ま、練習＆勉強させていただきました！
あとに応用させていただきます！
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1日
BIKE:50分～24km/h 運動前の体重67.6kg⇒運動後65.6kg 水分摂取量500ml・・・
RUN：20分～体重減少＝汗の量～2,000mlは、かなりつらいです。
このところ、オーバーワークの状態かもしれません。
2日
勤務：OFF
3日
とある企業の講演会でOFF 冷や汗200ml???
聴講者の中に自転車仲間の総さんがいてくれた、とても心が落ち着きました！
ラッキーです！