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雲の間の わずかな光 温もりや 風裏の暖 日向ぼっこかな
ひのひら ろくべえ
朝方は陽射もなく肌寒い、そんな中散歩すると、寒さが体の芯まで冷やす
そのような時、わずかな日の光が暖かく感じられる。昼過ぎからは太陽が顔
を出し、暖かい日差しが届くようになった南九州である。
暖冬の冬だからこそ、寒さが特別堪えるような、気がする。これから週末は
本格的な寒さがやってくるとの予報、寒さ対策を万全にして、インフルエンザ
コロナに感染しない様にしなければならない。
インフルエンザ、コロナ、などのウイルスは体力低下したものが好きである。
という事は過剰な運動、など過剰な活動をした後などはしっかり休養して、体
力を元に戻して活動を始めることが大切である。
勿論手洗い、マスクも大事だが、それ以上に体力を維持することも大切なの
である。体が冷えれば、体力を落とす、体力を落とせば抵抗力が落ちる、そこ
に侵入してきたウイルスが活動すれば、病に罹患したこととなる。
予防は、ワクチンや薬だけの問題ではない、自己管理がとても大切であるこ
とを自覚したいものである。大切なのは、栄養、休養、睡眠、活動のバランス
である。
ひのひら ろくべえ
朝方は陽射もなく肌寒い、そんな中散歩すると、寒さが体の芯まで冷やす
そのような時、わずかな日の光が暖かく感じられる。昼過ぎからは太陽が顔
を出し、暖かい日差しが届くようになった南九州である。
暖冬の冬だからこそ、寒さが特別堪えるような、気がする。これから週末は
本格的な寒さがやってくるとの予報、寒さ対策を万全にして、インフルエンザ
コロナに感染しない様にしなければならない。
インフルエンザ、コロナ、などのウイルスは体力低下したものが好きである。
という事は過剰な運動、など過剰な活動をした後などはしっかり休養して、体
力を元に戻して活動を始めることが大切である。
勿論手洗い、マスクも大事だが、それ以上に体力を維持することも大切なの
である。体が冷えれば、体力を落とす、体力を落とせば抵抗力が落ちる、そこ
に侵入してきたウイルスが活動すれば、病に罹患したこととなる。
予防は、ワクチンや薬だけの問題ではない、自己管理がとても大切であるこ
とを自覚したいものである。大切なのは、栄養、休養、睡眠、活動のバランス
である。
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