昨日の運動量が少なかったため、食事を全体的に軽めにしたせいか、小腹が空いて仕方がない真夜中である。
食パンを1枚焼いてトーストにして食べても良いのだが、この時間に糖質を摂取する事は気が進まない。
ならば野菜を、と考えキャベツやレタスを食べる事も考えたのだが、これは炒めものや肉系の付け合わせ、もしくはサラダ用に取っておきたい。
ふと、ベーコンなどと炒めるために買っておいたピーマンが頭に浮かぶ。
パプリカがフルーツ感覚で生でかじられるのならば、ピーマンもそのままかじって食べられるのではないか、と。
ピーマンはえぐ味や苦味があるので、一応、簡単なドレッシングを作り、それを付けて丸かじりしてみる。
と、これが意外とイケる!!
夏野菜で比較的旬のものであるせいか、えぐ味や苦味は感じられず、むしろ甘味がある。
腹も適当に満たされたし、かなり美味いではないか生ピーマン!!
これは発見だ。
6個100円で八百屋で買ってきたものだが、良い商品を八百屋は仕入れてきていたらしい。
前ならコンビニに行ってオニギリを買って食べていた所。
ピーマンは調理もしなかったため加熱で破壊されたり飛散してしまう栄養素もそのまま摂取出来た。
よし、これから、真夜中の小腹空きにはピーマンでいこう!!