夏じゃなくても熱中症

気がつけば「肌寒さ」も感じる日もある、そんな季節になりました。

で「熱中症」


熱中症は、夏に時期のもの？というわけでもありませんし、
じゃあ激しい運動してるときだけ気をつけておけばいい、というものでもありません。

問題は「体の水分量」

脱水状態になっていれば、寒い時期でも熱中症（のような症状）を起こすことがあります。
血液＝冷却水な訳ですからね。

気温が低くなってくると、汗もなかなかかきません。
空気が乾燥していると、体から発散される熱も「水蒸気」になりやすいので、
「目で見える形」での水分消失が感じ取れません。

今くらいの時期は、日中気温が上がったとしても、日陰に入れば涼しく、
また風があれば肌寒さも感じます。
そうなると、水分補給も控えめになりがち。

そんなこんなで気がつかないうちに「脱水症状」に、というわけですね。

さすがに、夏のような激しい症状の熱中症になる人はいないでしょうが、
貧血起こしたり、体調不良を感じたり、ということはあったりします。

というわけで、適度な水分補給はいつの時期も大事です

コロナ、どこ行ったんですかね？

それなりに感染者もいて、身近な人も感染していたりして、
消え去ってはいない筈ですが、それほど規制も強くなく・・・

それでいて、体温測定の義務だったり、記録は相変わらずで。


赤十字の講習も、感染対策はしつつもコロナ前と同程度の開催になりました。

各種イベントも、スポーツ観戦も以前のようになりつつあり、
「日常」が戻って来たのですかね。

で、今度は「サル痘」ですか。
混乱を招かないことを祈るばかりです。

賞味期限と消費期限

先日、久しぶりに・・・非常食のチェックをしてみたら、
賞味期限切れのアルファ米や「ビスコ」などが・・・

消費期限ではないので、そこはまぁ・・・

ということで、山に出かけたり、釣りに出かけたり、
キャンプの際の「ご飯」にしようと思います。

備蓄は「１週間」自力で生活できる量です。
かつて言われた「３日間」ではちょっともの足りたい、と思われます。

みなさん、備えておいてくださいね。

ラジオ

いわゆる「非常用持ち出し袋」の中身をチェックしていたら、
ラジオが壊れていました・・・電池の液漏れが原因

クルマの中に入れっぱなし、というのも悪いと言えば悪いのですけどね。

で、新しいものを買いました。



技術の進歩ですかね、コンパクト＆軽い！
今度のも、以前と同じイヤホン内蔵（本体に巻き取るタイプ）



避難所で使うのは電池式より充電タイプがオススメです。
電池は・・・盗まれたりするんですよ（抜き取られたり）。
ただし、充電式はときどき充電しないとバッテリーが充電できなくなるので、
放ったらかしはダメです。

皆さんも、防災・減災グッズ確認してみてくださいね。

防災の日・・・だったようです

朝、スマホから警報音のような音が

県下一斉の防災訓練ですね。
感染が落ち着きつつあるものの、油断はならないということで、
避難場所への非難程度の訓練だったようです。

ここ数日、国内何箇所かで地震があり、その度に
「富士山の火山活動とは関係ないようです」とか
「南海トラフとは関係ないようです」なんてコメントが。


やはり気になりますよね

大きな災害が来ないことを祈るばかりです。

それにしても、ご近所さん高齢者が増えたなぁ・・・と。